La réflexologie vise à mobiliser les processus d’autoguérison du corps. C’est une ancienne pratique chinoise où une légère pression est effectuée sur certains points précis des mains, des pieds et des oreilles. Ces points correspondent énergiquement à différents organes, systèmes et parties du corps. En exerçant une pression sur ces points (acupressure), vous pouvez soulager la douleur et promouvoir une meilleure santé ultérieurement dans différentes parties de votre corps qui sont affectées par la douleur.
Qu’est-ce que la Réflexologie ?
Les praticiens insistent sur le fait que ce n’est pas une technique de massage, même si elle peut y ressembler à première vue. Elle serait davantage apparentée au shiatsu ou à l’acupuncture. La réflexologie ne prétend pas guérir des maux spécifiques. Elle cherche plutôt à apporter un certain soulagement à toutes sortes d’affections : maux de tête ou de dos, syndrome prémenstruel, stress, troubles respiratoires, sclérose en plaques, effets indésirables de la chimiothérapie, etc. Elle permet d’harmoniser les fonctions vitales et de libérer le stress et la tension nerveuse accumulée.
Il semble que les Chinois et les Égyptiens utilisaient une forme de réflexologie des pieds durant l’Antiquité, des illustrations et des textes anciens en attestent. En Occident, l’un des premiers ouvrages sur le sujet a été publié en 1582 par deux médecins européens, les Docteurs Atatis et Adamus .
La réflexologie moderne remonte aux travaux d’un médecin américain, le Docteur William Fitzgerald. Tandis qu’il cherchait une méthode d’anesthésie en chirurgie mineure, il découvrit que la douleur éprouvée par ses patients diminuait s’il appliquait une pression sur certains points du corps. Sa théorie, élaborée en 1913, repose sur un modèle anatomique qui divise le corps en 10 zones énergétiques, allant de la tête aux pieds, chacune étant liée à des endroits précis du corps : les zones réflexes.
C’est Eunice Ingham (1889-1974), une physiothérapeute américaine assistante du Docteur Fitzgerald, qui a mis au point, au début des années 1930 – à partir des découvertes de ce médecin -, la réflexologie telle qu’on la connaît aujourd’hui. Elle est l’auteure du premier traité de réflexologie moderne dans lequel l’ensemble du corps est littéralement « cartographié » sur les mains et les pieds.
Eunice Ingham a donné des séminaires partout en Amérique du Nord. Elle a aussi fondé la première école de réflexologie. Aujourd’hui nommée l’International Institute of Reflexology, cette école est dirigée par Dwight Byers, le neveu d’Eunice Ingham. Leur enseignement est offert dans plusieurs pays du monde.
Quelques exemples des maux que la réflexologie peut vous aider à soulager :
- Réduit l’anxiété
- Élimine le stress, les tensions, les émotions négatives
- Permet la décontraction musculaire et mentale
- Soulage les migraines
- Diminue la douleur et l’inflammation
- Améliore le fonctionnement des intestins
- Favorise la digestion en éliminant les toxines
- Renforce les défenses naturelles
- Stimule le système immunitaire
- Améliore le fonctionnement de la glande thyroïde
- Aide et soulage les maux des femmes enceintes
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J’ai découvert récemment Alexis Grewan qui est une réflexologue diplômée qui pratique la réflexologie depuis plus de 9 ans. Grâce à Internet qu’elle partage son savoir-faire, son objectif étant d’aider le plus de monde possible à retrouver une vie équilibrée et harmonieuse. Même si vous n’avez pas d’expérience préalable, elle propose de vous guider pas à pas afin de maîtriser cette technique de guérison qu’est la Réflexologie. Pour en savoir plus et découvrir comment pratiquer la réflexologie simplement depuis chez soi, rendez vous sur son site => Apprenez la réflexologie par vous même
Source : Passeport santé
