Comment tomber enceinte naturellement ?
La stérilité peut être définie comme l’incapacité à tomber enceinte après avoir essayé pendant plus d’un an sans protection. Dans les pays occidentaux, la stérilité affecte environ 15% de la population.
Alors qu’une partie d’entre elle essaye de concevoir à l’aide de méthodes alternatives telles que la FIV, d’autres préfèrent optimiser leurs chances de tomber enceinte naturellement. Essayer de tomber enceinte naturellement peut se révéler très important, car de nombreux couples et individus qui sont diagnostiqués stériles peuvent également tomber enceinte sans traitement (et devraient donc être considérés comme « sous-fertiles » plutôt que « stériles »).
Lorsqu’on essaye de tomber enceinte naturellement, le facteur le plus important est de comprendre le cycle prémenstruel et la durée de l’ovulation, qui conduit aux chances optimales de tomber enceinte. Habituellement, l’ovulation se produit atour du quatorzième jour, et donc pour tomber enceinte naturellement, un couple doit avoir le plus de rapports sexuels possibles entre le douzième jour et le quinzième jour. Chaque femme possède un cycle prémenstruel différent. Alors pour augmenter les chances de tomber enceinte, il est impératif de calculer le moment exact où l’ovulation se produit.
Déterminer les symptômes de l’ovulation.
Pour vérifier quel est le moment exact de l’ovulation, une femme peut effectuer l’une ou plusieurs des choses suivantes :
• Tenir un calendrier. Tenir un calendrier pour compter les jours est une méthode simple et efficace pour déterminer le bon moment pour avoir des rapports sexuels.
• Effectuer un contrôle des fluides vaginaux. L’écoulement du mucus provenant du vagin devient généralement plus épais, dense, clair et élastique durant l’ovulation qu’en temps normal.
• Toucher l’intérieur du vagin. Durant l’ovulation, le col de l’utérus est plus doux et légèrement plus ouvert que d’habitude.
• Noter toutes les douleurs relatives à l’abdomen. Les douleurs aigües dans l’abdomen ou quelques pertes légères peuvent indiquer l’ovulation.
• Autres conditions physiques. Maux de tête, ballonnements, sensibilité et douleur au niveau des seins peuvent être des signes indicateurs de l’ovulation.
Après avoir fait le tour de l’ovulation, il existe d’autres choses qu’une personne peut faire pour augmenter ses chances de tomber enceinte naturellement. Elles incluent le fait de rester coucher un moment après avoir eu des rapports sexuels, éviter d’aller aux toilettes pendant trente minutes après avoir eu des rapports sexuels, et le plus important, déterminer la fréquence de rapports sexuels à avoir.
Les hommes négligent souvent leur rôle dans le scénario. Les spermatozoïdes ont besoin d’une constitution correcte, d’une forme correcte et également d’une motilité correcte, ou sinon, l’imprégnation ne se produit pas convenablement chez les femmes. Une façon de s’assurer que les spermatozoïdes ne sont pas endommagés, est de porter des boxers plutôt que des caleçons. Les boxers empêchent les testicules de chauffer et d’endommager de ce fait les spermatozoïdes.
Pour les hommes et les femmes à la fois, les facteurs anatomiques et hormonaux ne sont pas les seuls qu’il faut surveiller et corriger. Dans la plupart des cas, l’impossibilité de concevoir peut résulter d’un régime alimentaire inapproprié, du stress, de la consommation d’alcool ou de nicotine, et même des facteurs liés à l’environnement tels que la proximité de doses dangereuses de pesticides. Éviter de tels facteurs assure de suivre la bonne voie de la grossesse.
On devrait toujours garder à l’esprit que la méthode non conventionnelle pour résoudre un problème est la façon la plus efficace de combattre la stérilité. Effectuer des checkups réguliers de santé, prendre des compléments pour combattre les problèmes existants, pratiquer de l’exercice et réduire le stress, ne sont qu’une partie de la solution globale pour traiter la stérilité, qui voit le problème comme faisant partie d’un tout, contrairement à la médecine conventionnelle qui se focalise sur un organe du corps spécifique en tentant de le guérir. La méthode non conventionnelle est non seulement une manière sûre d’augmenter vos chances de concevoir, mais elle garantit également une grossesse sûre et saine.
Source : Cet article est basé sur l’eBook de « Le Miracle de la Grossesse » écrit par Lisa Olson. Lisa est une auteure, chercheuse, nutritionniste et professionnelle de la santé qui a dédié sa vie à créer la solution ultime de grossesse garantissant le traitement permanent de la cause de la stérilité, vous aidant ainsi à tomber rapidement enceinte et à considérablement améliorer naturellement la qualité de votre vie, sans avoir recours à des médicaments sur ordonnance ou à des opérations chirurgicales. Apprenez-en plus en visitant son site web : Le Miracle de la Grossesse
