Tout petit déjà vous avez été formaté : « on porte des lunettes quand la vue baisse ». Personne ne discute. Peut-être avez-vous même fait des tests de vue à l’école. Et un matin, des camarades – vous-même peut-être – sont arrivés affublés de lunettes dont ils avaient un peu honte.
On nous disait que c’était normal de porter des lunettes. Pourtant elles nous mettaient mal à l’aise, elles nous complexaient : pas pratique pour le sport ou les jeux, sans compter la peur de se faire gronder si on les cassait…
En réalité les lunettesabiment nos yeux. Même dans des cas extrêmes, il n’est pas seulement inesthétique, mais également nuisible de porter des lunettes.
Voici pourquoi :
Avec des lunettes, vos yeux sont sans cesse aidés et deviennent dans certains cas de moins en moins performants. Elles ne font que corriger un manque d’acuité de vos yeux, mais elles ne leur apprennent pas à mieux voir, vous apportant un confort trompeur.
Aidés par cette béquille, votre vision reste la même ou continue à se dégrader. Les publicités visant à vous vendre des lunettes ou des lentilles n’ont pour objectif que de vous vendre des palliatifs, qui agissent sur un symptôme, mais pas sur une cause.
Porter des lunettes à vie, c’est comme si on vous mettait un plâtre à vie sous prétexte qu’une fois, vous vous êtes cassé la jambe.
C’est ne pas tenir compte des capacités d’auto-guérison du corps en général, et de l’œil en particulier.
Savez-vous ce qui se passerait si on vous mettait un plâtre trop longtemps ? Votre jambe finirait par s’étioler, vos os par se désagréger. Au bout d’un certain temps, c’est sûr, vous ne pourriez plus vous en passer du tout, car votre jambe serait détruite.
C’est exactement ce qui se passe quand on porte des lunettes trop souvent. C’est la raison pour laquelle on doit régulièrement s’en faire faire de plus puissantes.
Votre forme physique varie au fil de la journée, de la semaine ou des saisons. Cela vaut pour vos yeux aussi : vous voyez mieux à certains moments, ou dans certaines circonstances. Des études rigoureuses sur des milliers de personnes appuient cette simple constatation – hélas rarement mise en avant.
Le gros problème des verres correcteurs est qu’ils fournissent une solution fixe à votre vision qui change constamment. Ils enferment la vue dans un carcan, sans aucune considération pour la vie naturelle de vos yeux.
Porter des lunettes empêche donc vos yeux de fonctionner naturellement. Elles bloquent les plus petits mouvements de l’œil quand le regard cherche à se placer à travers les verres.
Le résultat le plus fréquent, c’est qu’il faut régulièrement retourner chez l’ophtalmo pour obtenir une ordonnance pour des verres plus forts.
Les ophtalmologues connaissent les dangers des verres correcteurs (lunettes ou lentilles) et ils sont donc de plus en plus nombreux à orienter leurs patients vers le laser.
Les risques insensés du laser
Les opérations au laser consistent à découper une partie de l’œil avec un laser. C’est une opération qui nécessite une extrême précision sans quoi… c’est la catastrophe. Les conséquences peuvent être terribles.
Des patients se retrouvent ainsi avec :
des tissus sains à jamais détruits
la formation d’un brouillard sur la cornée
une infection ou guérison retardée
des effets de halo sur la partie de la cornée non traitée
la perte ou le dommage du volet cornéen (le tissu protecteur de l’œil)
une sécheresse oculaire sévère
une erreur de sur- ou sous-correction
des cicatrices causant de grands inconforts au patient
une possible cécité (être aveugle) nocturne, avec à la clé, la perte du permis de conduire.
L’opération est malgré tout mise en avant par certains chirurgiens pour qui la chirurgie réfractive au laser est une poule aux œufs d’or.
Les patients poussent aussi à la consommation. Ils ignorent en effet les risques et désirent tellement être enfin débarrassés de leurs lunettes.
Mais c’est parce qu’ils ignorent qu’il existe une méthode naturelle qu’il faut absolument essayer avant de prendre le moindre risque de ce type. Il existe en effet des méthodes simples et naturelles pour améliorer progressivement ses capacités visuelles. Ce cheminement vers une vue meilleure passe notamment par des exercices destinés à entraîner vos yeux et avoir un mode de vie plus sain.
Les 5 meilleures aliments pour prévenir la perte des cheveux et les garder en bonne santé.
Pour éviter la perte de cheveux il faut les nourrir de l’intérieur. Certaines personnes dépensent beaucoup d’argent sur les produits de soins capillaires pour résoudre le problème de la perte de cheveux. Mais la meilleure façon d’empêcher vos cheveux de tomber et / ou améliorer leur apparence est de garder un œil attentif sur ce que vous mangez. Découvrez ces 5 aliments qui peuvent aider à favoriser leurs croissances et vous aider à résoudre le problème de la perte de cheveux.
Le Cheveux est un tissu à croissance rapide et ce que l’on mange peut faire une grande différence dans la façon dont il pousse. Pour une croissance saine, il est nécessaire d’apporter une variété de nutriments, comme : de la vitamine A, de la vitamine C, de la vitamine E, de la vitamine B3, de la vitamine B5, de vitamine B6, de vitamine B12, du fer, du zinc, des protéines, des acides gras, du soufre, etc.
Les Oeufs
La protéine est une composante majeure des cheveux, nous avons donc besoin de manger des aliments à base de protéines. L’Oeuf contient également des vitamines B et de la biotine (Vitamine B8), qui aident à contrôler les problèmes de perte de cheveux. Les protéines contenus dans l’œuf sont considérés comme élevés et d’excellente qualités pour la force et la croissance des cheveux. Essayez de manger un œuf par jour peut vous aider à lutter contre la perte des cheveux.
Les Haricots
Les légumineuses, et en particulier les haricots sont une source faible de calories et sont plein de protéines, de fibres, de vitamines B, de vitamine C, de zinc et autres minéraux qui sont essentiels pour la croissance des cheveux. Les haricots contiennent également une bonne quantité de fer, qui est nécessaire pour prévenir de la perte des cheveux. Il existe différents types de légumineuses favorable comme les haricots, les haricots noirs, les haricots blancs, haricots pinto, les pois chiches, le soja, etc.
La Viande
Le corps a besoin de protéines pour produire une bonne qualité de cheveux et la viande put-être une bonne façon de vous apporter la protéine dont vous avez besoin. La viande contient des protéines mais pas seulement, elle contient aussi de la vitamine B, du fer et du zinc. Vous pouvez manger de la viande deux ou trois fois par semaine pour une croissance des cheveux optimale, à condition de ne pas avoir de problèmes de cholestérol élevé. Pour de meilleurs résultats il vaut mieux privilégier de manger de la viande fraîche que des versions industrielles emballées.
L’Avoine
L’Avoine donne au corps beaucoup de vitamines B, de zinc, de protéines et de cuivre, qui sont quelques-uns des micronutriments les plus importants pour prévenir de la perte de cheveux. Il contient également des minéraux comme le potassium, le phosphore, le magnésium et le fer, tous très importants pour la croissance des cheveux. Manger un bol d’avoine pour le petit déjeuner est une excellente façon de commencer la journée.
La Carotte
Les carottes sont bonnes pour les yeux et peuvent également être utilisés pour contrôler la perte de cheveux. En effet les carottes contiennent beaucoup de bêta-carotène, un nutriment important qui favorise la santé des cheveux. La vitamine A également présent dans les carottes aide à produire du sébum sur le cuir chevelu.
En résumé
L’une des premières choses à faire lorsque vous souffrez de perte de cheveux ou de croissance lente est de changer votre alimentation pour une alimentation plus saine et plus équilibrée en commençant par inclure les aliments ci-dessus. Rappelez-vous également de boire beaucoup d’eau.
La perte de cheveux est due à l’augmentation de la concentration de DHT dans le corps. La testostérone est convertie en DHT par une enzyme, la 5-alpha-reduictase. Avec l’utilisation de modifications du régime alimentaire, cette conversion en DHT est inhibée.
SI vous souhaitez en savoir plus sur les remèdes naturels pour prévenir ou freiner la perte des cheveux, nous vous invitons à découvrir =>Le Programme de Reconstruction Capillaire (Protocole perte de cheveux) par Jared Gates. Dans son guide, il nous familiarise avec certaines techniques incroyables mais simple et des méthodes qui ont été utilisées par l’auteur lui-même pour faire face à la calvitie. Les remèdes maison qui sont employées dans ce guide sont tous soutenus par la recherche scientifique mais contrairement aux produit très coûteux du marché son programme est naturel et très économique.
Transpirer est une fonction naturelle que le corps humain utilise pour réguler se température. Mais certaines personnes peuvent transpirer trop abondamment et cela peut devenir pour elles la cause de bien d’autres problèmes. La transpiration excessive peut affecter gravement votre vie sociale et vous contraindre à vivre reclus. Si ce phénomène vous affecte, vous serez ravi d’apprendre qu’il y a un très grand nombre de moyens naturels pour arrêter la transpiration excessive.
La quantité de sueur que vous produisez et la façon dont vous transpirez peuvent être influencées par votre état d’esprit, certains aliments et boissons, des médicaments et même par votre état hormonal. Lorsque votre corps doit travailler plus intensément qu’en situation normale, par exemple lors de la prise de produits riche en fructose, il interprète cela comme une situation de stress qui peut déclencher l’apparition de sueur. Si vous êtes attentif aux raisons qui vous font transpirer, vous avez déjà fait la moitié du chemin vers une amélioration de votre état.
Vous pouvez également essayer d’ingérer des gélules riches en vitamine B ou des aliments qui en contiennent. Les vitamines B complexes sont essentielles pour permettre à notre corps de mieux traiter ses déchets en les éliminant et pour faciliter l’absorption des nutriments. Ainsi ces déchets ne sont pas rejetés à travers la peau sous forme de sueur.
Un autre moyen naturel de prévenir la transpiration est de prendre fréquemment des douches, plusieurs fois par jour si nécessaire. Mais cela n’est pas vraiment positif pour le système immunitaire de notre organisme et par conséquent peu recommandé.
Une autre option plus radicale est de recourir à la chirurgie ou de subir des injections de Botox. Ce sont également des moyens de prévenir la transpiration, mais ils ne sont recommandés qu’en situation de dernier recours. Essayez d’abord de changer vos habitudes de vie pour une meilleure hygiène de votre organisme.
Saviez-vous que 1 à 2% de la population mondiale souffre de transpiration excessive (hyperhidrose) ? La transpiration excessive, appelée « hypderhidrose » dans le milieu médical, est une pathologie qui déclenche une sudation dont l’abondance excède les besoins physiologiques de l’organisme.
Symptômes de l’hyperhidrose (de transpiration excessive)
Le symptôme typique d’une transpiration excessive des mains ou des pieds est l’apparition incontrôlable de sueur dans ces régions à tout moment et sans aucune raison apparente. La plupart du temps, les patients qui en souffrent ne présentent pas ces symptômes lorsqu’ils dorment, mais cela survient au cours des heures d’activité d’une journée ordinaire. Cela peut grandement les gêner dans leur vie quotidienne, notamment sur le plan social. Bien sûr, la quantité de sueur produite en excès peut varier d’un patient à l’autre mais les concerne tous tout autant. Il n’y a pas de lien direct que l’on puisse établir avec l’anxiété ou l’activité physique, car ce problème peut apparaître à n’importe quel moment, même lorsque la personne ne se trouve pas dans l’une de ces situations. Cela démontre le fonctionnement autonome du système nerveux sympathique qui est un système nerveux passif, contrairement aux systèmes nerveux moteurs ou sensoriels qui sont actifs.
Causes de la transpiration excessive (hyperhidrose)
Son origine est dans la plupart des cas une affaire d’hérédité, et peut affecter ceux qui en souffrent dans leur vie sociale, quotidienne et émotive. La bonne nouvelle est qu’il existe différents moyens de lutter contre ce phénomène avec différents taux de réussite qui dépendent de la gravité du problème initial. Parcourez la liste de liens disponibles sur la gauche pour découvrir les sujets qui en traitent, de la sudation des mains à celle des aisselles.
L’explication la plus simple concernant la transpiration excessive est qu’un segment du système nerveux sympathique est responsable de ce désordre. « Qu’est-ce que la chaîne sympathique ? » pourriez-vous vous demander. C’est une partie indépendante du système nerveux sur laquelle nous n’avons aucun contrôle. Ce système autonome se divise en deux éléments : le système sympathique et le système parasympathique. Ils contrôlent la pressoin sanguine, le rythme cardiaque, l’anxiété et bien d’autres fonctions essentielles.
Si vous voulez des => Solution Contre La Transpiration et connaitre des réponses approfondies, compréhensibles et récentes à toutes les questions que vous vous posez sur la transpiration excessive : ses causes, les meilleurs traitements disponibles, les questions les plus fréquentes à son sujet et bien d’autres informations découvrez le site => Stop transpiration.com
Cet article est destiné à vous aider à démêler le vrai du faux sur ce thème devenu récurrent : la détoxication de votre organisme.
Qu’est-ce que la détoxication ?
Pour bien comprendre en quoi consiste le régime détox, nous allons commencer par chercher quelle est la cause du problème : les toxines. Ce sont des substances toxiques exogènes ou endogènes : elles sont sécrétées par des bactéries extérieures à notre organisme ou directement par notre organisme.
Ces toxines sont de différentes formes :
Elles sont bactériologiques : dysentériques, tétaniques ou diphtériques. Dans ce cas, elles nécessitent un traitement médicamenteux. Elles peuvent provenir d’algues, de fruits de mer, d’insectes, de champignons, de micro-organismes et de végétaux. Certaines émanent de notre “progrès” et sont répertoriées par l’Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments : additifs alimentaires, matériaux de contact alimentaire, mais aussi arômes…
Ces dernières sont notre cible principale. Nous allons nous atteler à les éliminer car elles peuvent sur le long terme être à l’origine de dysfonctionnements. C’est le moment d’enrayer l’accumulation de ces toxines liée à notre “malbouffe” moderne.
La détoxication n’a pas de fondement scientifique pur et dur, hormis l’effet placebo reconnu en médecine (c’est également le cas de l’homéopathie, opposée de l’allopathie traditionnelle, qui est remboursée par la Sécurité Sociale. Les principaux organes qui permettent d’éliminer ces toxines sont la peau, le foie, le système digestif, les poumons et le système lymphatique.
Le foie est l’organe star de la détoxication de notre corps. La détoxication, c’est l’élimination des substances toxiques ou biologiques actives. Elle se réalise à partir de fluides corporels par interaction avec un milieu qui les dissout, comme les enzymes présentes et secrétées dans le foie.
Elaborez votre cure détox personnelle
A l’heure où la détox est mise à toutes les sauces, prenez garde à tous les vendeurs de poudre de perlimpinpin et autres adeptes de sectes farfelues, qui vont jusqu’à vous proposer la détoxication par les pieds…
Il est évident que manger sainement sans tomber dans l’excès, par le respect des “cinq fruits et légumes par jour” nous aide à rester en bonne santé. Si la maladie relève de la médecine, maintenir sa santé est de la responsabilité de chacun.
Nul besoin de tomber non plus dans l’excès inverse, le jeûne, qui est de notoriété publique en Allemagne. Un juste milieu passe donc par une alimentation saine, alliée à une consommation de produits adaptés à nos maux passagers, qui va nous permettre de prévenir l’accumulation de toxines par notre organisme.
Les régimes détox traditionnels
proscrivent café, pain, lait, alcool et viande rouge. Une à deux tasses de café ne vont pas enrayer tous vos efforts, si par ailleurs vous consommer des aliments détoxicants (détoxifiants).
De plus, certaines études vont à l’encontre de ces recommandations puisqu’une quantité raisonnable d’alcool aurait même des effets “bénéfiques” sur la santé.
Tout d’abord, veillez à boire au minimum au moins 1,5 litres d’eau par jour.
Voici les dix aliments les plus détoxifiants à privilégier
Ils ont pour particularité de stimuler la production d’enzymes :
La pomme. Elle contient de la vitamine C, de la pectine qui élimine certains additifs et des antioxydants qui ont la propriété d’abaisser le taux de cholestérol.
L’avocat. Il contient un antioxydant qui combat radicaux libres et dissout les toxines liposolubles, notamment l’alcool. L’artichaut, qui aide à la digestion en accroissant la production de bile.
La betterave. Elle dégrade plus rapidement les acides gras, aidant ainsi le foie, et possède la particularité d’absorber les métaux toxiques.
Le chou, sous toutes ses variétés : choux fleur, romanesco, de Bruxelles, etc. Il neutralise de nombreuses toxines comme celles de la fumée de cigarette, et stimule la production d’enzymes vitales pour le foie.
L’ail, et l’allicine qu’il libère lorsqu’on l’écrase, produit du soufre qui s’agglutine sur certaines toxines comme les œstrogènes de synthèse, afin de les éliminer.
Le cresson accroit la sécrétion des enzymes propices à la détoxication. La chlorophylle aide à produire des globules rouges sains qui améliorent la circulation.
Les algues contiennent des sels minéraux en grandes quantités (fer, iode, calcium, magnésium…) : lorsque le corps ne les trouve pas dans l’alimentation normale, il va les puiser dans des métaux lourds.
Les pruneaux sont de puissants antioxydants et font office de laxatif naturel, réduisant ainsi la durée de séjour des matières fécales dans l’organisme.
Le kiwi. Il contient énormément de vitamine C et du glutathion, aux mêmes propriétés que l’avocat
Privilégiez les fruits, légumes, et céréales au son.
D’autres aliments détox peuvent vous aider : la banane, l’alfalfa, l’asperge, les carottes, les œufs, les noix du brésil et le tofu. Et si tous vos fruits et légumes ne peuvent être bios, sachez que les pesticides s’accumulent plus dans les fruits mous comme les myrtilles, les framboises ou les fraises.
Votre programme détoxication
Si nous avons axé notre propos sur le régime, sachez qu’il est également important de se détoxifier le corps et l’esprit par de l’exercice régulier, des massages à base d’huiles essentielles, ou encore des exercices de relaxation pour lutter contre le stress.
Sachez qu’il est plus efficace de radicaliser votre régime lors des saisons dites de changement, c’est-à-dire à l’automne et au printemps !
Vous pouvez entamer des régimes détox pour de nombreuses raisons (arrêter de fumer, perdre du poids, arrêter le café…). Le but intrinsèque de votre programme reste de retrouver la forme en débarrassant votre organisme des principales toxines.
Les programmes détox se font en principe sur un, deux ou dix jours. Allez-y à votre rythme, le tout est de vous y tenir.
Pour bien commencer la journée
Commencez par un grand verre d’eau : si vous souhaitez cibler votre détox, c’est le moment d’avaler les compléments alimentaires adéquats tels que probiotiques ou multi-vitamines. La plupart des naturopathes et médecins adeptes de ce type de cure recommandent de consommer des extraits de Chardon Marie, d’autres de débuter la journée par un jus de citron frais mélangé à de l’eau chaude pour stimuler le foie, ainsi que pour ses vertus stimulantes et antiseptiques.
Attendez une demi-heure avant de prendre votre petit-déjeuner qui doit se composer de fibres : céréales au son et lait de soja, et quelques pruneaux. Adeptes de smoothies, c’est l’occasion rêvée de composer le vôtre avec une tranche de pastèque, une poignée de fraises et une orange. Et si vous avez encore faim, finissez une salade de fruits à base de pommes, poires et d’une pincée de raisins.
En milieu de matinée
Prévoyez une collation. Dégustez deux fruits dans cette liste aux propriétés particulièrement détoxifiantes : orange, kiwi, fraises, myrtilles, pomme. Les prises alimentaires multiples évitent votre taux de glycémie de chuter afin de palier à votre envie de café. Si l’envie est trop forte, ne vous frustrez pas outre mesure : cédez, votre cure ne volera pas en éclat pour autant !
Au déjeuner
Commencez toujours votre repas de cure détox par une soupe ou un jus purifiant. Par exemple : cinq carottes, une pomme, deux tiges de céleri et une demi betterave mixés jusqu’à obtenir une texture à votre goût. Puis, continuez avec 75g de protéines maigres : poulet, dinde, thon, crevettes, saumon, moules, sardines, poisson blanc poché, lentilles, haricots, tofu ou un œuf dur poché. Terminez avec une portion de légumes de base : salade (cresson, céleri, concombre, tomate cerise, cœur d’artichaut…), coleslaw (chou blanc, oignon, carotte râpée et betterave tranchée), ou bien des légumes vapeur (carottes, haricots mange-tout, choux fleur, épinards, asperges…).
Pour votre dîner
C’est le moment de consommer des glucides pour bénéficier de leurs bienfaits et trouver le sommeil aisément.
En entrée, à nouveau soupe ou jus purifiant. Puis une des bases de légumes comme pour le déjeuner (à volonté !), et 75g de féculents : riz brun, pommes-de-terre à la façon que vous préférez, des pâtes sans blé, du maïs en grains, du pain de seigle ou du pain noir. N’hésitez pas à mélanger !
Votre cure peut-être plus ou moins stricte, et durer d’une journée à une semaine. Si vous réussissez à tenir aussi longtemps, les bénéfices s’en ressentent pendant quatre à six mois ! En plus de vous apporter de bons réflexes alimentaires, soyez bien conscient qu’essayer la cure détox, c’est l’adopter !
Lorsque l’on souhaite perdre du poids, faire une cure détox peut être un excellent moyen d’atteindre ses objectifs plus rapidement. En effet, cela permet de préparer votre corps et votre mental à une nouvelle alimentation.
Mais pas seulement !
Une cure détox vous permettra aussi de vous sentir mieux dans votre corps ET votre esprit, sans dépenser des sommes folles dans des compléments alimentaires inefficaces, voire dangereux.
Découvrez Quelle Cure Détox est Faite pour Vous
Vous pouvez découvrir toutes les principales méthodes de détoxication, avec leurs avantages et inconvénients, ainsi que des programmes et recettes pour faire votre choix (cure express, cure régime, cure santé, etc.) dans le guide “Ma Cure Détox”.
Qu’allez-vous découvrir dans ce guide ?
La détox liquide : Principes de base, Pourquoi ça vous détoxique, les Fruits et Légumes conseillés, le Matériel indispensable, la Digestion et la Faim, L’Hydratation, les Interdits, le Programme Détox Liquide 1 journée
Les détox santé : Détoxication du Foie, des Reins, de la Peau, des Poumons
Les détox saisonnières : Printemps, Eté, Automne, Hiver
Les Détox d’une journée et Détox week-end : Conseils importants, Pièges fréquents, Programme Détox 2 jours
Les Détox longue, les Détox régime Et encore PLUS !
Pour des raisons évidentes, toutes les femmes veulent réduire leur cellulite. En plus de son aspect peu attrayant, la cellulite affecte de façon notable la sûreté et l’estime de soi de celles qui s’en plaignent. Presque toutes les femmes souffrent, ont souffert ou souffriront tôt ou tard de la « peau d’orange ». La recherche d’une solution à ce problème a été dans l’esprit des femmes depuis fort longtemps.
Pour satisfaire cette recherche, on a créé différents produits, cataplasmes et crèmes. Malheureusement, tous ces produits se basent sur des mensonges, car ils ne réduisent pas vraiment votre cellulite, ils offrent seulement une solution éphémère, enflamment seulement la peau en occultant la cellulite pour un certain temps. Ces solutions partielles nous convertissent en esclaves des dits produits ; elles nous obligent à les utiliser tous les jours de notre vie. Actuellement ce type de produit est d’ailleurs sujet à des poursuites pour cause de publicité mensongère.
Annonce spéciale
Au-delà de ce que les sites web ou d’autres sources d’information pourraient dire, la cellulite ne représente pas un type de graisse différent: elle n’est pas non plus causée par la mauvaise circulation sanguine ni par une quelconque rétention d’eau. La cellulite n’est autre que de la graisse commune qui « sort » des tissus profonds: c’est pourquoi on voit cet aspect de « fossettes ».
Si tous ces produits ne fonctionnent pas, comment puis-je éliminer ma cellulite? De fait, pour réduire votre cellulite, il est très important de traiter les facteurs qui la causent. Comme nous l’avons expliqué dans d’autres articles, la cause principale de la cellulite est constituée par des déséquilibres hormonaux qui brisent les fibres de collagène de la peau et arrivent à favoriser l’accumulation des graisses dans certaines régions du corps.
Pour corriger cette situation, vous devrez réaliser certains changements dans votre vie quotidienne et dans votre alimentation. C’est simple: si vous avez une bonne alimentation et vous la combinez avec les exercices physiques nécessaires, votre cellulite disparaîtra. Le type d’exercice que vous devez faire est cardiovasculaire de faible intensité, combiné avec des exercices de musculation. Si vous incluez ces activités au quotidien, conjointement avec un régime alimentaire sain, vous pourrez rectifier vos changements hormonaux.
Peut-on Supprimer La Cellulite?
Depuis qu’elles connaissent la cellulite, les femmes ont souhaité qu’on trouve une solution définitive pour s’en débarrasser. Plus de 90% des femmes ont de la cellulite et c’est un phénomène qui préoccupe chacune d’entre elles. Les solutions offertes par le marché ne sont pas satisfaisantes car elles obligent à des investissements d’argent importants et n’assurent pas de résultats permanents.
Crèmes, massages et autres traitements alternatifs tout simplement ne fonctionnent pas. La cellulite est une graisse accumulée dans une région spécifique du corps. Généralement, elle se situe dans la région des jambes, le derrière et l’abdomen. Son apparence irrégulière montre comme des fossettes qui se produisent parce que la peau est plus fine dans les zones en question.
Tous les traitements décrits ci-dessus sont destinés à traiter les symptômes de la cellulite et non les causes: c’est pour cela que leurs résultats ne durent pas. Afin de parvenir à une élimination totale et à long terme de la cellulite, vous devez travailler sur les causes du problème. Parmi les causes de la cellulite, nous pouvons trouver: le manque d’exercice, un régime alimentaire inadéquat, un déséquilibre hormonal ou –simplement– que le temps passe…
Pour être en mesure de travailler toutes ces causes, il est nécessaire de faire quelques changements dans notre alimentation et dans notre activité physique. Manger des aliments sains et éviter les excès doit faire partie de notre régime de chaque jour. Ceci –accompagné de la consommation de grandes quantités d’eau– bénéficiera à l’état de notre cellulite.
Pour obtenir les meilleurs résultats, nous devons suivre une routine d’exercices physiques. Ceux-ci doivent être adaptés à notre âge et à nos capacités physiques. L’intensité des exercices doit être augmentée à mesure que nous sommes plus « en forme ». C’est ainsi que nous pourrons optimiser les résultats dans notre lutte contre la cellulite.
Ne vous laissez pas tromper par la publicité des « crèmes miracle ». Elles ne feront rien pour vous, si ce n’est que vous ruiner. Les résultats que vous obtiendrez seront éphémères. Vous devez investir temps et effort pour votre personne. Ne tombez pas dans les promesses mensongères des produits soi-disant anticellulite. Si vous en avez assez de perdre de l’argent et de vous cacher à cause de votre cellulite, alors il est plus que temps de transformer votre peau et les horribles fossettes, en une peau tonifiée, lisse et sexy… Vous pouvez commencer à réduire votre cellulite aujourd’hui même !
Pour en savoir plus sur les exercices, les traitements et les méthodes naturelles pour éliminer la cellulite et obtenir ce corps que vous désirez tant, nous vous invitons à visiter le site => Cellulite, plus jamais !Là, vous découvrirez tout ce que vous devez savoir pour éliminer la maudite peau d’orange qui vous empêche vous sentir bien.
La cellulite affecte d’une façon plus ou moins marquée à plus de 90% des femmes après la puberté. Nous pouvons trouver des degrés différents de cellulite, la cellulite sclérosée – également connu sous le nom de « peau d’orange » – étant la plus commune d’entre elles. On utilise le terme « cellulite » pour décrire les dépôts de graisse attrapés sous la peau et qui causent des fossettes sur les hanches, les cuisses, le derrière et l’abdomen. Cette condition affecte presque exclusivement les femmes ; en effet, elle se présente rarement chez les hommes.
Contrairement à ce que beaucoup de gens croient, la cellulite n’a pas rien à voir avec l’obésité. On la trouve aussi bien chez les personnes atteintes de surpoids que chez les personnes minces. On offre sur le marché de nombreux moyens pour lutter contre la cellulite et, dans la majorité des cas, ces méthodes ne fonctionnent pas. Ni les crèmes, ni les massages, ni toutes autres formes de thérapie locale destinées à éliminer la cellulite ne fournissent de résultats satisfaisants.
Annonce spéciale
Il existe différents facteurs qui provoquent la cellulite. L’un des plus importants est le facteur hormonal. Des changements hormonaux se produisent durant la puberté, la grossesse, la ménopause ou au début de l’utilisation des pilules contraceptives; les hormones nivellent les variations dans la circulation du sang, le drainage lymphatique, le dépôt de graisse et l’organisation du tissu conjonctif. Ce sont ces facteurs qui peuvent provoquer la formation de la cellulite.
Le manque d’exercice physique est aussi une cause très importante. La sédentarité entraîne non seulement l’apparition de la cellulite, mais aggrave son aspect au fil du temps. Même si les femmes minces sont aussi affectées par la cellulite, l’excès de poids, un régime alimentaire inapproprié et une consommation d’eau insuffisante provoquent également cet aspect désagréable de la peau.
Dans la mesure où une personne prend de l’âge, le tissu conjonctif perd sa densité et son tonus, ce qui fait que la cellulite devient plus visible… et l’état de la peau empire. Sachant ce qui est à l’origine de la cellulite, nous allons vous donner quelques petits conseils pour éviter son apparition, et –si elle existe– pour atténuer ou empêcher son aggravation.
Essayez de suivre un régime équilibré, sans excès, et en consommant de l’eau en abondance. Il est recommandé de boire au minimum trois litres d’eau par jour. L’eau améliore l’élasticité de la peau et fera qu’elle apparaisse plus ferme, et avec un aspect certainement bien plus juvénile.
On recommande fortement de faire des routines d’exercices pour pouvoir se débarrasser de la cellulite. Si vous n’êtes pas une personne très athlétique, vous pouvez commencer chaque jour avec des marches à pied d’au moins vingt minutes. Au fur et à mesure que vous progressez, vous devrez augmenter la durée de vos sorties et augmenter aussi leur intensité.
Une fois que vous ayez acquis le « rythme de l’entrainement », nous vous recommandons de commencer à faire des exercices de résistance et des exercices cardiovasculaires (« faire du cardio »). Cela vous aidera à brûler les graisses, à tonifier vos muscles et à réduire la cellulite de votre peau.
Pourquoi la Cellulite survient-elle ?
Si vous vous mettez à chercher les raisons qui causent la cellulite, vous trouverez de nombreuses réponses différentes. Les sites web donnent souvent une mauvaise information à cet égard, faisant valoir comme causes soi-disant reconnues: la mauvaise circulation, la rétention de liquide, des types de graisses spéciaux, etc., alors que –réellement– il n’en est rien. Il n’y a pas qu’une seule raison pour l’existence de la cellulite. Son apparition peut être liée à différents facteurs.
La graisse de la cellulite est la même que n’importe quel genre de graisse corporelle, elle n’a aucune caractéristique particulière, elle n’est pas causée par la rétention d’eau ni par la mauvaise circulation. Des tests scientifiques ont prouvé qu’elle n’est rien d’autre qu’une graisse ordinaire qui « sort » du tissu conjonctif qui se trouve sous la peau et fait ressembler celle-ci à une peau d’orange.
Les femmes ont de la cellulite car la plus grande partie de la graisse est stockée dans la partie inférieure de leur corps, là où la peau est plus fine. Les hommes, en revanche, stockent la graisse sur l’abdomen, zone où la peau est plus épaisse ; ils échappent ainsi à la cellulite.
Les changements hormonaux sont des facteurs importants qui agissent sur l’apparition de la cellulite. Ceux-ci peuvent se produire au moment de la grossesse ou pendant la prise de pastilles contraceptives. Pourquoi la cellulite survient-elle alors? Parce que les changements hormonaux peuvent causer des étirements du tissu cutané et c’est dans les zones affectées que la graisse en excès s’accumule.
En fait, nous pouvons identifier les principales causes de la cellulite comme suit:
Génétique
Hormones
Mauvaise alimentation
Manque d’exercice
Ce ne sont pas les seuls facteurs, mais – si – ce sont les plus fréquents et les plus importants. De plus, il se produit une synergie entre eux, et c’est la catastrophe !
Pour en savoir plus sur les exercices, les traitements et les méthodes naturelles pour éliminer la cellulite et obtenir ce corps que vous désirez tant, nous vous invitons à visiter le site => Cellulite, plus jamais !Là, vous découvrirez tout ce que vous devez savoir pour éliminer la maudite peau d’orange qui vous empêche de vous sentir bien.
Il est bien connu que l’alimentation joue un rôle crucial dans les douleurs de l’arthrite. Même si les aliments qui vous permettent d’avoir une taille fine et de dégager les artères vous soulagent la douleur, certains aliments sont nettement supérieurs.
Ajoutez à votre régime alimentaire ces 4 super aliments contre la douleur et vous ressentirez probablement une différence quelques minutes après votre dernière bouchée :
Myrtilles
Les myrtilles regorgent d’éléments nutritifs qui éliminent la douleur de l’arthrite. Ces délicieuses myrtilles sont particulièrement riches en composés essentiels appelés antioxydants. Les antioxydants sont les gardes du corps de votre corps, ils protègent les articulations d’éventuelles détériorations. Si les résultats obtenus ne sont pas suffisants, attendez qu’une poussée sévère d’arthrite prenne force.
En effet, une étude officielle de l’USDA a constaté que les myrtilles sauvages ont plus d’antioxydants que tout autre aliment sur la planète Terre ! Une recherche récente a découvert que le fait de manger des myrtilles réduit significativement les douleurs d’arthrite.
Thé vert
Si vous avez de l’arthrite, cet acronyme devrait faire partie de votre vocabulaire: EGCG. L’EGCG est le composé incroyablement bénéfique qui se trouve uniquement dans le thé vert, il lutte contre tout, du cancer jusqu’aux caries.
Utilisé en Chine depuis des siècles en tant que calmant pour les douleurs, le thé vert attire l’attention des chercheurs universitaires en Occident. Une étude publiée par la revue Proceedingsde la National Academy of Science a conclu que l’EGCG réduit l’inflammation et soulage la douleur chez les personnes souffrant d’arthrite grave.
Pendant votre enfance, comme à la majorité des personnes, votre mère vous faisait probablement avaler ce légume vert et amer. Si vous avez suivi ses conseils, il est possible qu’actuellement à l’age adulte vous n’ayez pas d’arthrite. Les scientifiques de l’Université d’East Anglia ont récemment découvert la raison pour laquelle le brocoli aide les personnes souffrant d’arthrose, le type d’arthrite de loin le plus fréquent.
Ils ont constaté que le brocoli (et seulement le brocoli) contient un élément nutritif appelé sulforaphane. Le sulforaphane, appuie sur la touche « ARRÊT » des enzymes qui détruisent le cartilage et les articulations vulnérables.
Haricots
En ce qui concerne les douleurs arthritiques, les haricots sont très efficaces. Tout d’abord, ils ont presque autant d’antioxydants par gramme que les myrtilles. Ils sont en outre l’une des rares sources de glucides, appelées « glucides à digestion lente ». Les glucides à digestion lente sont digérés et absorbées lentement, contrairement au pain blanc, aux pommes de terre et aux boissons gazeuses. Des études montrent que si l’on remplace les glucides à digestion rapide par des glucides à digestion lente, les douleurs arthritiques sont soulagées.
Enfin, et surtout, les haricots sont remplis de fibres solubles. Les fibres solubles combattent l’appétit et accélèrent la perte de poids obtenue à partir d’un régime.
Voulez-Vous Encore Plus d’Incroyables Super Aliments Pour Combattre l’Arthrite ?
Ces 4 aliments peuvent vous aider à vous sentir un peu mieux, mais ils ne suffisent pas à freiner complètement l’arthrite. Vous vous demandez ce qui pourrait l’être ?
Pour vous aider à vous rétablir de l’arthrite en 21 jours ou moins, un nouveau programme a récemment été lancé : « Maîtrisez Votre Arthrite™ ». Après avoir réservé votre copie, vous apprendrez les secrets que des milliers de personnes ont utilisé pour soigner l’arthrite sans médicaments étourdissants ou d’interventions chirurgicales… =>Eliminer L’arthrite de Façon Sûre, Naturelle et Sans Médicaments !
