Riche en vitamines, régulateur d’acidité, antiseptique, voici autant de bonnes raisons de commencer une cure de citron.
Cette agrume regorge d’éléments naturels bons pour le corps comme des antioxydants, des minéraux et des vitamines. En cure, il élimine efficacement les toxine s accumulées tout au long de l’hiver, protège des infections, améliore la digestion et redonne de l’énergie ainsi que de la vitalité. C’est l’idéal avant de démarrer un régime minceur.
Attention, le citron n’est pas à consommer dans tout les cas. Évitez le en cas d’ulcère de l’estomac et en cas de calcul biliaire. En effet, le citron peut être irritant en cas d’ulcère. On déconseille également l’huile essentielle de citron lors des trois premiers mois de grossesse. Lorsque vous pressez un citron, consommez le jus tout de suite pour ne pas perdre le bénéfice de l’acide ascorbique qui s’oxyde très vite au contact de l’air. Pour agir efficacement, vos citrons doivent être bio…
Un cocktail d’antioxydants
Grâce sa teneur en flavonoïdes, le citron possède de puissantes vertus antiseptiques qui aident l’organisme à combattre les bactéries. Il est donc très utile pour lutter contre toute sorte d’infection comme les rhumes, rhinites et angines. il est également efficace en cas d’infections urinaires, vésicales et rénales.
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Un Stimulateur d’énergie
Le citron est l’un des aliments les plus riches en vitamine C, qui contribue au bon fonctionnement du système immunitaire. Il stimule les fonctions du foie (qui éliminent les toxines dues aux graisses accumulées en hiver). Le citron facilite la dégradation des graisses et aide le corps à les éliminer.
Le citron participe à l’équilibre acido-basique
Contrairement à ce qu’on pourrait croire, ce n’est pas un aliment acide mais un aliment alcalin qui contient du potassium en grande quantité et qui aide à lutter contre l’acidité excessive du corps. Il permet de transformer l’acide citrique en citrate, substance tampon essentielle pour l’estomac. Par ailleurs, le potassium est un formidable minéraux qui prévient des maladies cardiovasculaires.
Buvez cette boisson en premier le matin
Mike Geary – Spécialiste de la Nutrition Certifié et Auteur du best-seller : Le Top 101 des aliments qui COMBATTENT le vieillissement nous livre sur la page suivante la recette d’une boisson simple à base de citron (que vous pouvez faire en 20 secondes seulement chaque matin au réveil), et qui peux vous aider à => améliorer votre digestion, détoxifier votre corps, stimuler votre énergie pour la journée, et même éventuellement vous aider à perdre de la graisse.
Source : bioalaune
