Demandez à un médecin pourquoi vous avez de l’arthrite et vous recevrez probablement une réponse incohérente qui impliquera des termes vagues tels que «causes multiples», «inflammation» et «génétique». Il y a une part de vérité sur le fait que les causes de l’arthrite sont multiples. Cependant, la plupart d’entre elles passent inaperçues pour la plupart des médecins (et pour bon nombre de patients).

Nous vous révélons ici 6 causes les plus fréquentes de l’arthrite (encore inconnues):

Le Tabagisme: Ce n’est pas un secret que le fait de fumer détruit les poumons. Selon l’étude publiée dans Arthritis & Rheumatism, les fumeurs ont deux fois plus de risques de développer de l’arthrite que les personnes qui disent « non aux clopes ».

De quelle manière l’habitude de fumer un paquet par jour provoque-t-elle des douleurs aux articulations ? Les scientifiques ont découvert que fumer augmente considérablement les taux d’inflammation du corps, la cause sous-jacente de toute arthrite.

La consommation de viande rouge: Vous choisissez le poulet au lieu d’un steak pour votre cœur. Toutefois, est-ce que le fait de manger occasionnellement du bacon au petit déjeuner pourrait favoriser l’arthrite ?

La Société nationale de la polyarthrite rhumatoïde a découvert que les personnes qui consomment régulièrement de la viande rouge ont deux fois plus de risques de développer de l’arthrite rhumatoïde. Il semblerait que la graisse saturée de la viande rouge augmente l’inflammation, menant ainsi à l’arthrite.

Carence en vitamine C: Les personnes qui ne consomment pas de fruits et légumes riches en vitamine C jouent à la roulette russe avec l’arthrite. Des chercheurs universitaires ont découvert que les personnes qui n’obtiennent pas suffisamment de vitamine C ont des taux plus élevés d’arthrose, la forme la plus courante d’arthrite.

Regarder la télévision: Les gens qui regardent la télévision sont beaucoup plus susceptibles de souffrir de ces kilos de plus qui mènent souvent à l’arthrite. Changer de chaîne fait brûler en réalité moins de calories que de dormir. En plus, les articulations inactives sont beaucoup plus susceptibles aux « poussées » d’arthrite.

Pour prévenir l’arthrite (et l’obésité), limitez-vous à regarder la télévision une heure ou moins par jour.

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Être seul: Rendre visite à des voisins, prendre le téléphone ou envoyer un mail, être connecté socialement réduit considérablement le risque de lutter contre l’arthrite sévère.

Des chercheurs de l’Université d’Oxford ont constaté que les personnes qui ont été socialement isolées ont été plus propices à développer de la polyarthrite rhumatoïde que celles qui ont un entourage social solide.

Allergies: Si vous êtes allergique aux arachides ou au pollen, ces allergies peuvent faire que vos articulations crient de douleur. Les allergies déstabilisent le système immunitaire de votre corps et transforment l’inflammation en une spirale hors de contrôle.

C’est pourquoi les personnes souffrant d’allergies sont beaucoup plus susceptibles de souffrir d’arthrite au niveau des articulations que ceux qui n’en ont pas.

Les 21 façons d’éliminer l’arthrite que vous ne connaissez pas (mais vous devriez)

Connaître les causes de l’arthrite est une chose. Mais agir en conséquence en est une autre.

Pour vous aider à vous rétablir de l’arthrite en 21 jours ou moins, un nouveau programme a récemment été lancé : « Maîtrisez Votre Arthrite™ ». Après avoir réservé votre copie, vous apprendrez les secrets que des milliers de personnes ont utilisé pour soigner l’arthrite sans médicaments étourdissants ou d’interventions chirurgicales… => Eliminer L’arthrite de Façon Sûre, Naturelle et Sans Médicaments !

Qu’est-ce que la sciatique ?

La sciatique est le terme utilisé pour décrire la douleur venant des nerfs situés dans le bas du dos, dans les jambes et dans les pieds. Elle se manifeste lorsque le nerf sciatique – le plus long nerf du corps – se comprime ou est irrité. Si vous souffrez d’une douleur qui vous brule le dos de votre jambe et dans vos pieds, il se peut que ce soit la sciatique.

Quel est le nerf sciatique ?

Le nerf sciatique commence en bas de la colonne vertébrale et va dans la fesse, à l’arrière de la cuisse et dans le pied. Il s’agit d’un nerf important qui envoie des signaux de la moelle épinière à l’ensemble du bas du corps.

En raison de son emplacement et de la longueur de celui-ci, le nerf sciatique dispose d’un certain nombre de fonctions. Voilà pourquoi la sciatique peut entrainer des douleurs dans toute la partie inférieure du corps, et peut même conduire à la toux, aux éternuements et aux contractions musculaires.

Quelles en sont les causes ?

Il existe un certain nombre de causes potentielles expliquant que le nerf sciatique soit comprimé ou irrité. Parmi les plus courantes, on trouve:

• Une hernie discale. Si l’enveloppe extérieure d’un disque de votre colonne vertébrale forme une hernie, l’intérieur du disque deviendra davantage bombé qu’il ne le devrait. Cela peut conduire à la compression du nerf sciatique, qui entraîne des douleurs et de l’inconfort.
• Une lésion de la moelle. Si vous vous blessez au niveau de la colonne vertébrale ou des muscles qui soutiennent la colonne vertébrale, l’inflammation peut appuyer sur le nerf sciatique.
• La sténose spinale. Parfois, le passage maintenant la moelle épinière peut se rétrécir – souvent en raison de ligaments relativement longs. Dans certains cas, cela peut créer une compression sur le nerf sciatique. La sténose spinale se traduit souvent par des douleurs dans le bas du dos.
• Spondylolisthésis. Il s’agit d’un problème que l’on rencontre lorsqu’une vertèbre se déplace plus que ce qu’elle ne devrait. Ceci peut être causée par le vieillissement ou par plusieurs flexion de la colonne vertébrale d’une manière naturelle.
• L’infection de la colonne vertébrale. Cette cause est moins fréquente, mais c’est une cause potentielle de la sciatique.

Le niveau de douleur, la perte de sensation ou les picotements peuvent varier en fonction de la manière dont le nerf est comprimé ou irrité. L’emplacement de la compression du nerf peut également affecter l’endroit où la douleur est ressentie.

Comment se traite la sciatique ?

Chaque cause de sciatique nécessite un traitement spécifique pour réduire efficacement la compression du nerf sciatique et soulager la douleur.

Le traitement classique implique généralement une combinaison de médicaments et d’autres analgésiques. Cela peut parfois être efficace pour réduire la douleur à court terme. Le problème, c’est qu’il ne traite que les symptômes de la sciatique, ce qui signifie que la douleur revient souvent à une date ultérieure.

Les exercices de physiothérapie sont prescrits. Contrairement aux médicaments antalgiques, ces exercices traitent le problème sous-jacent – mais il est essentiel que les bons exercices soient effectués pour une cause spécifique. La pratique de mauvais exercices peut aggraver la douleur et augmenter le temps nécessaire à la récupération.

Pourquoi les traitements conventionnels ne fonctionnent souvent pas… et peuvent même aggraver votre douleur?

La sciatique chronique peut être une maladie frustrante à guérir. Il est habituel que les gens personnes atteintes de sciatique essayent plusieurs types de traitement – en dépensant souvent beaucoup d’argent lors de ce processus – sans résultats notables.

La sciatique peut être extrêmement douloureuse et invalidante même, mais bonne nouvelle il est très rare que le nerf sciatique soit endommagé de façon permanente.

Cela signifie que même si vous souffrez de sciatique depuis des années, il y a de fortes chances que vous puissiez récupérer complètement et vivre une vie sans douleur.

D’autre part, de nombreuses personnes se remettent beaucoup plus rapidement que vous ne pourriez l’imaginer – parfois en sept jours seulement – avec le programme de traitement approprié.

La clé est de trouver un traitement qui traite la cause sous-jacente de votre douleur.

Pourquoi les traitements conventionnels échouent souvent à soigner une sciatique?

Si vous consultez un médecin pour un problème de sciatique, il ou elle est susceptible de vous prescrire des médicaments antidouleur. Ceux-ci peuvent être utiles comme solution à court terme et peuvent également réduire l’inflammation.

Le problème, c’est que ces médicaments ne traitent pas la cause sous-jacente de la sciatique. Si vous avez un nerf comprimé ou irrité, les médicaments ne feront souvent que cacher le problème, sans jamais le résoudre et identifier vraiment la cause de votre douleur.

De nombreux analgésiques – médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens en particulier – ne sont pas adaptés à une utilisation sur le long terme. Ils peuvent causer des douleurs d”estomac, des ballonnements, de la diarrhée et d’autres problèmes épineux.

Le pire? Si vous provoquer la sciatique… comme en plaçant une charge excessive sur la colonne vertébrale lors de certains mouvements… et en masquant la douleur avec des médicaments, vous serait amené à répéter le même processus, tout en aggravant votre douleur.

Il s’agit d’un gros problème que l’on retrouve avec l’approche moderne de la gestion de la douleur. C’est également la raison pour laquelle beaucoup de gens souffrent depuis des années de douleurs liées à une sciatique, même s’ils suivent des traitements médicaux traditionnels.

Les chiropraticiens peuvent-ils éliminer la douleur d’une sciatique?

Un autre traitement classique de la sciatique est la manipulation chiropratique. Il existe certaines preuves d’un très léger soulagement d’une sciatique à court terme… mais il existe peu ou pas de preuve que cela peut fonctionner pour la sciatique chronique.

Certains rapports ont également montré que la sciatique pouvait causer un syndrome de la queue de cheval – un problème grave qui peut conduire à la perte des fonctions du bas du dos. Cela peut même conduire à une dysfonction sexuelle ou à la perte de contrôle de la vessie.

En considérant qu’il n’existe que peu de preuves suggérant que les manipulations chiropratiques puissent réduire la douleur sciatique, il est difficile de les recommander comme traitement quand ils sont potentiellement liés à des problèmes plus graves tels que la queue de cheval.

Quels sont les traitements efficaces contre la sciatique?

Les traitements conventionnels ne peuvent pas réduire la douleur liée à la sciatique – ou peuvent même aggraver le problème – que pouvez-vous donc utiliser à la place?

Il existe un certain nombre de traitements alternatifs disponibles. Ceux-ci comprennent des remèdes maison, des programmes d’exercices adaptés, la thérapie du sommeil et beaucoup plus. Ces traitements ont aidé des milliers de personnes à surmonter la douleur de leur sciatique, sans thérapies coûteuses ou dangereuses.

Pour en savoir plus sur la façon dont un homme guéri de sa douleur sciatique en utilisant un programme de traitement complètement naturel, cliquez ici. Il s’agit d’une histoire bizarre, mais étonnante – et qui possède la solution de votre soulagement de la sciatique pour de bon ! Il s’agit d’un programme de traitement complet, basé sur les techniques de guérisseurs népalais pour réduire rapidement la douleur et la raideur. Des milliers de personnes l’ont utilisé pour se débarrasser de la sciatique en moins d’une semaine. Qu’attendez-vous ? => Guérissez votre sciatique en 7 jours

La Réflexologie et ses effets sur la qualité de vie de patients atteints de cancer ont été étudiés par des études de cas non contrôlées et des études cliniques contrôlées.

Ces études révèlent que beaucoup des personnes atteintes de cancer perçoivent une amélioration de leur qualité de vie, une diminution de leurs symptômes émotionnels et physiques, une diminution de leur état d’anxiété, un sentiment de relaxation et une amélioration de leur état de santé général et de leur bien-être.

Article connexe : La Réflexologie soulage les douleurs

Selon 5 études publiées en 2008, la réflexologie pourrait aussi amener des bénéfices comme une diminution de l’essoufflement, de la fatigue, de l’anxiété et de la douleur. Deux études de cas ont notamment montrés que, chez les personnes en phase terminale de cancer, la réflexologie combinée à la musicothérapie pouvait réduire l’anxiété, la douleur et l’isolement, et faciliter la communication entre les patients, les membres de la famille et le personnel infirmier.

Deux autres études cliniques ont également donné certains résultats prometteurs chez des femmes atteintes d’un cancer du sein : 

Dans la première, les chercheurs ont évalué l’effet de la réflexologie sur les effets indésirables de la chimiothérapie. Ils ont constaté une baisse statistiquement significative des nausées, des vomissements et de la fatigue chez les patientes ayant reçu des séances de réflexologie, comparativement à celles du groupe témoin.

La deuxième étude avait pour objectif de vérifier l’effet de ces pratiques après une chirurgie pour un cancer du sein. Les résultats suggèrent que, comparativement au traitement usuel, ces pratiques apportent des améliorations significatives sur la qualité de vie après l’opération.

J’ai découvert récemment Alexis Grewan qui est une réflexologue diplômée et qui pratique depuis plus de 9 ans. Grâce à Internet qu’elle partage son savoir-faire, son objectif étant d’aider le plus de monde possible à retrouver une vie équilibrée et harmonieuse. Même si vous n’avez pas d’expérience préalable, elle propose de vous guider pas à pas afin de maîtriser cette technique de guérison qu’est la Réflexologie. Pour en savoir plus et découvrir comment pratiquer la réflexologie simplement depuis chez soi, rendez vous sur son site => Apprenez la réflexologie par vous même

Source :

• Hodgson H. Does reflexology impact on cancer patients’ quality of life?Nurs Stand. 2000 Apr 19-25;14(31):33-8
  Gambles M, Crooke M, Wilkinson S. Evaluation of a hospice based reflexology service: a qualitative audit of patient perceptions. Eur J Oncol Nurs. 2002 6(1): 37-44.
• Milligan M, Fanning M et al. Reflexology audit: patient satisfaction, impact on quality of life and availability in Scottish hospices. Int J Palliat Nurs. 2002 8(10): 489-96.
• Wright S, Courtney U et al. Clients’ perceptions of the benefits of reflexology on their quality of life.Complement Ther Nurs Midwifery. 2002 8(2): 69-76.
• Yang JH. The effects of foot reflexology on nausea, vomiting and fatigue of breast cancer patients undergoing chemotherapy. Taehan Kanho Hakhoe Chi. 2005 35(1): 177-85.
• Wilkinson S, Lockhart K, et al. Reflexology for symptom relief in patients with cancer. Cancer Nurs. 2008;31(5):354-60; quiz 361-2.
• Magill L, Berenson S. The conjoint use of music therapy and reflexology with hospitalized advanced stage cancer patients and their families. Palliat Support Care. 2008;6(3):289-96.
• Sharp DM, Walker MB, et al. A randomised, controlled trial of the psychological effects of reflexology in early breast cancer. Eur J Cancer. 2010;46(2):312-22.
• Passeport santé

La réflexologie vise à mobiliser les processus d’autoguérison du corps. C’est une ancienne pratique chinoise où une légère pression est effectuée sur certains points précis des mains, des pieds et des oreilles. Ces points correspondent énergiquement à différents organes, systèmes et parties du corps. En exerçant une pression sur ces points (acupressure), vous pouvez soulager la douleur et promouvoir une meilleure santé ultérieurement dans différentes parties de votre corps qui sont affectées par la douleur.

Qu’est-ce que la Réflexologie ?

Les praticiens insistent sur le fait que ce n’est pas une technique de massage, même si elle peut y ressembler à première vue. Elle serait davantage apparentée au shiatsu ou à l’acupuncture. La réflexologie ne prétend pas guérir des maux spécifiques. Elle cherche plutôt à apporter un certain soulagement à toutes sortes d’affections : maux de tête ou de dos, syndrome prémenstruel, stress, troubles respiratoires, sclérose en plaques, effets indésirables de la chimiothérapie, etc. Elle permet d’harmoniser les fonctions vitales et de libérer le stress et la tension nerveuse accumulée.

Il semble que les Chinois et les Égyptiens utilisaient une forme de réflexologie des pieds durant l’Antiquité, des illustrations et des textes anciens en attestent. En Occident, l’un des premiers ouvrages sur le sujet a été publié en 1582 par deux médecins européens, les Docteurs Atatis et Adamus .

La réflexologie moderne remonte aux travaux d’un médecin américain, le Docteur William Fitzgerald. Tandis qu’il cherchait une méthode d’anesthésie en chirurgie mineure, il découvrit que la douleur éprouvée par ses patients diminuait s’il appliquait une pression sur certains points du corps. Sa théorie, élaborée en 1913, repose sur un modèle anatomique qui divise le corps en 10 zones énergétiques, allant de la tête aux pieds, chacune étant liée à des endroits précis du corps : les zones réflexes.

C’est Eunice Ingham (1889-1974), une physiothérapeute américaine assistante du Docteur Fitzgerald, qui a mis au point, au début des années 1930 – à partir des découvertes de ce médecin -, la réflexologie telle qu’on la connaît aujourd’hui. Elle est l’auteure du premier traité de réflexologie moderne dans lequel l’ensemble du corps est littéralement « cartographié » sur les mains et les pieds.

Eunice Ingham a donné des séminaires partout en Amérique du Nord. Elle a aussi fondé la première école de réflexologie. Aujourd’hui nommée l’International Institute of Reflexology, cette école est dirigée par Dwight Byers, le neveu d’Eunice Ingham. Leur enseignement est offert dans plusieurs pays du monde.

Quelques exemples des maux que la réflexologie peut vous aider à soulager :

• Réduit l’anxiété
• Élimine le stress, les tensions, les émotions négatives
• Permet la décontraction musculaire et mentale
• Soulage les migraines
• Diminue la douleur et l’inflammation
• Améliore le fonctionnement des intestins
• Favorise la digestion en éliminant les toxines
• Renforce les défenses naturelles
• Stimule le système immunitaire
• Améliore le fonctionnement de la glande thyroïde
• Aide et soulage les maux des femmes enceintes

Article connexe : La réflexologie améliore la qualité de vie des personnes cancéreuses

J’ai découvert récemment Alexis Grewan qui est une réflexologue diplômée qui pratique la réflexologie depuis plus de 9 ans. Grâce à Internet qu’elle partage son savoir-faire, son objectif étant d’aider le plus de monde possible à retrouver une vie équilibrée et harmonieuse. Même si vous n’avez pas d’expérience préalable, elle propose de vous guider pas à pas afin de maîtriser cette technique de guérison qu’est la Réflexologie. Pour en savoir plus et découvrir comment pratiquer la réflexologie simplement depuis chez soi, rendez vous sur son site => Apprenez la réflexologie par vous même

Source : Passeport santé

La stérilité peut être définie comme l’incapacité à tomber enceinte après avoir essayé pendant plus d’un an sans protection. Dans les pays occidentaux, la stérilité affecte environ 15% de la population.

Alors qu’une partie d’entre elle essaye de concevoir à l’aide de méthodes alternatives telles que la FIV, d’autres préfèrent optimiser leurs chances de tomber enceinte naturellement. Essayer de tomber enceinte naturellement peut se révéler très important, car de nombreux couples et individus qui sont diagnostiqués stériles peuvent également tomber enceinte sans traitement (et devraient donc être considérés comme « sous-fertiles » plutôt que « stériles »).

Lorsqu’on essaye de tomber enceinte naturellement, le facteur le plus important est de comprendre le cycle prémenstruel et la durée de l’ovulation, qui conduit aux chances optimales de tomber enceinte. Habituellement, l’ovulation se produit atour du quatorzième jour, et donc pour tomber enceinte naturellement, un couple doit avoir le plus de rapports sexuels possibles entre le douzième jour et le quinzième jour. Chaque femme possède un cycle prémenstruel différent. Alors pour augmenter les chances de tomber enceinte, il est impératif de calculer le moment exact où l’ovulation se produit.

Déterminer les symptômes de l’ovulation.

Pour vérifier quel est le moment exact de l’ovulation, une femme peut effectuer l’une ou plusieurs des choses suivantes :

• Tenir un calendrier. Tenir un calendrier pour compter les jours est une méthode simple et efficace pour déterminer le bon moment pour avoir des rapports sexuels.

• Effectuer un contrôle des fluides vaginaux. L’écoulement du mucus provenant du vagin devient généralement plus épais, dense, clair et élastique durant l’ovulation qu’en temps normal.

• Toucher l’intérieur du vagin. Durant l’ovulation, le col de l’utérus est plus doux et légèrement plus ouvert que d’habitude.

• Noter toutes les douleurs relatives à l’abdomen. Les douleurs aigües dans l’abdomen ou quelques pertes légères peuvent indiquer l’ovulation.

• Autres conditions physiques. Maux de tête, ballonnements, sensibilité et douleur au niveau des seins peuvent être des signes indicateurs de l’ovulation.

Après avoir fait le tour de l’ovulation, il existe d’autres choses qu’une personne peut faire pour augmenter ses chances de tomber enceinte naturellement. Elles incluent le fait de rester coucher un moment après avoir eu des rapports sexuels, éviter d’aller aux toilettes pendant trente minutes après avoir eu des rapports sexuels, et le plus important, déterminer la fréquence de rapports sexuels à avoir.

Les hommes négligent souvent leur rôle dans le scénario. Les spermatozoïdes ont besoin d’une constitution correcte, d’une forme correcte et également d’une motilité correcte, ou sinon, l’imprégnation ne se produit pas convenablement chez les femmes. Une façon de s’assurer que les spermatozoïdes ne sont pas endommagés, est de porter des boxers plutôt que des caleçons. Les boxers empêchent les testicules de chauffer et d’endommager de ce fait les spermatozoïdes.

Pour les hommes et les femmes à la fois, les facteurs anatomiques et hormonaux ne sont pas les seuls qu’il faut surveiller et corriger. Dans la plupart des cas, l’impossibilité de concevoir peut résulter d’un régime alimentaire inapproprié, du stress, de la consommation d’alcool ou de nicotine, et même des facteurs liés à l’environnement tels que la proximité de doses dangereuses de pesticides. Éviter de tels facteurs assure de suivre la bonne voie de la grossesse.

On devrait toujours garder à l’esprit que la méthode non conventionnelle pour résoudre un problème est la façon la plus efficace de combattre la stérilité. Effectuer des checkups réguliers de santé, prendre des compléments pour combattre les problèmes existants, pratiquer de l’exercice et réduire le stress, ne sont qu’une partie de la solution globale pour traiter la stérilité, qui voit le problème comme faisant partie d’un tout, contrairement à la médecine conventionnelle qui se focalise sur un organe du corps spécifique en tentant de le guérir. La méthode non conventionnelle est non seulement une manière sûre d’augmenter vos chances de concevoir, mais elle garantit également une grossesse sûre et saine.

Source : Cet article est basé sur l’eBook de « Le Miracle de la Grossesse » écrit par Lisa Olson. Lisa est une auteure, chercheuse, nutritionniste et professionnelle de la santé qui a dédié sa vie à créer la solution ultime de grossesse garantissant le traitement permanent de la cause de la stérilité, vous aidant ainsi à tomber rapidement enceinte et à considérablement améliorer naturellement la qualité de votre vie, sans avoir recours à des médicaments sur ordonnance ou à des opérations chirurgicales. Apprenez-en plus en visitant son site web : Le Miracle de la Grossesse