Saviez-vous que 1 à 2% de la population mondiale souffre de transpiration excessive (hyperhidrose) ? La transpiration excessive, appelée « hypderhidrose » dans le milieu médical, est une pathologie qui déclenche une sudation dont l’abondance excède les besoins physiologiques de l’organisme.
Symptômes de l’hyperhidrose (de transpiration excessive)
Le symptôme typique d’une transpiration excessive des mains ou des pieds est l’apparition incontrôlable de sueur dans ces régions à tout moment et sans aucune raison apparente. La plupart du temps, les patients qui en souffrent ne présentent pas ces symptômes lorsqu’ils dorment, mais cela survient au cours des heures d’activité d’une journée ordinaire. Cela peut grandement les gêner dans leur vie quotidienne, notamment sur le plan social. Bien sûr, la quantité de sueur produite en excès peut varier d’un patient à l’autre mais les concerne tous tout autant. Il n’y a pas de lien direct que l’on puisse établir avec l’anxiété ou l’activité physique, car ce problème peut apparaître à n’importe quel moment, même lorsque la personne ne se trouve pas dans l’une de ces situations. Cela démontre le fonctionnement autonome du système nerveux sympathique qui est un système nerveux passif, contrairement aux systèmes nerveux moteurs ou sensoriels qui sont actifs.
Causes de la transpiration excessive (hyperhidrose)
Son origine est dans la plupart des cas une affaire d’hérédité, et peut affecter ceux qui en souffrent dans leur vie sociale, quotidienne et émotive. La bonne nouvelle est qu’il existe différents moyens de lutter contre ce phénomène avec différents taux de réussite qui dépendent de la gravité du problème initial. Parcourez la liste de liens disponibles sur la gauche pour découvrir les sujets qui en traitent, de la sudation des mains à celle des aisselles.
L’explication la plus simple concernant la transpiration excessive est qu’un segment du système nerveux sympathique est responsable de ce désordre. « Qu’est-ce que la chaîne sympathique ? » pourriez-vous vous demander. C’est une partie indépendante du système nerveux sur laquelle nous n’avons aucun contrôle. Ce système autonome se divise en deux éléments : le système sympathique et le système parasympathique. Ils contrôlent la pressoin sanguine, le rythme cardiaque, l’anxiété et bien d’autres fonctions essentielles.
Si vous voulez des => Solution Contre La Transpiration et connaitre des réponses approfondies, compréhensibles et récentes à toutes les questions que vous vous posez sur la transpiration excessive : ses causes, les meilleurs traitements disponibles, les questions les plus fréquentes à son sujet et bien d’autres informations découvrez le site => Stop transpiration.com
Cet article est destiné à vous aider à démêler le vrai du faux sur ce thème devenu récurrent : la détoxication de votre organisme.
Qu’est-ce que la détoxication ?
Pour bien comprendre en quoi consiste le régime détox, nous allons commencer par chercher quelle est la cause du problème : les toxines. Ce sont des substances toxiques exogènes ou endogènes : elles sont sécrétées par des bactéries extérieures à notre organisme ou directement par notre organisme.
Ces toxines sont de différentes formes :
Elles sont bactériologiques : dysentériques, tétaniques ou diphtériques. Dans ce cas, elles nécessitent un traitement médicamenteux. Elles peuvent provenir d’algues, de fruits de mer, d’insectes, de champignons, de micro-organismes et de végétaux. Certaines émanent de notre “progrès” et sont répertoriées par l’Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments : additifs alimentaires, matériaux de contact alimentaire, mais aussi arômes…
Ces dernières sont notre cible principale. Nous allons nous atteler à les éliminer car elles peuvent sur le long terme être à l’origine de dysfonctionnements. C’est le moment d’enrayer l’accumulation de ces toxines liée à notre “malbouffe” moderne.
La détoxication n’a pas de fondement scientifique pur et dur, hormis l’effet placebo reconnu en médecine (c’est également le cas de l’homéopathie, opposée de l’allopathie traditionnelle, qui est remboursée par la Sécurité Sociale. Les principaux organes qui permettent d’éliminer ces toxines sont la peau, le foie, le système digestif, les poumons et le système lymphatique.
Le foie est l’organe star de la détoxication de notre corps. La détoxication, c’est l’élimination des substances toxiques ou biologiques actives. Elle se réalise à partir de fluides corporels par interaction avec un milieu qui les dissout, comme les enzymes présentes et secrétées dans le foie.
Elaborez votre cure détox personnelle
A l’heure où la détox est mise à toutes les sauces, prenez garde à tous les vendeurs de poudre de perlimpinpin et autres adeptes de sectes farfelues, qui vont jusqu’à vous proposer la détoxication par les pieds…
Il est évident que manger sainement sans tomber dans l’excès, par le respect des “cinq fruits et légumes par jour” nous aide à rester en bonne santé. Si la maladie relève de la médecine, maintenir sa santé est de la responsabilité de chacun.
Nul besoin de tomber non plus dans l’excès inverse, le jeûne, qui est de notoriété publique en Allemagne. Un juste milieu passe donc par une alimentation saine, alliée à une consommation de produits adaptés à nos maux passagers, qui va nous permettre de prévenir l’accumulation de toxines par notre organisme.
Les régimes détox traditionnels
proscrivent café, pain, lait, alcool et viande rouge. Une à deux tasses de café ne vont pas enrayer tous vos efforts, si par ailleurs vous consommer des aliments détoxicants (détoxifiants).
De plus, certaines études vont à l’encontre de ces recommandations puisqu’une quantité raisonnable d’alcool aurait même des effets “bénéfiques” sur la santé.
Tout d’abord, veillez à boire au minimum au moins 1,5 litres d’eau par jour.
Voici les dix aliments les plus détoxifiants à privilégier
Ils ont pour particularité de stimuler la production d’enzymes :
La pomme. Elle contient de la vitamine C, de la pectine qui élimine certains additifs et des antioxydants qui ont la propriété d’abaisser le taux de cholestérol.
L’avocat. Il contient un antioxydant qui combat radicaux libres et dissout les toxines liposolubles, notamment l’alcool. L’artichaut, qui aide à la digestion en accroissant la production de bile.
La betterave. Elle dégrade plus rapidement les acides gras, aidant ainsi le foie, et possède la particularité d’absorber les métaux toxiques.
Le chou, sous toutes ses variétés : choux fleur, romanesco, de Bruxelles, etc. Il neutralise de nombreuses toxines comme celles de la fumée de cigarette, et stimule la production d’enzymes vitales pour le foie.
L’ail, et l’allicine qu’il libère lorsqu’on l’écrase, produit du soufre qui s’agglutine sur certaines toxines comme les œstrogènes de synthèse, afin de les éliminer.
Le cresson accroit la sécrétion des enzymes propices à la détoxication. La chlorophylle aide à produire des globules rouges sains qui améliorent la circulation.
Les algues contiennent des sels minéraux en grandes quantités (fer, iode, calcium, magnésium…) : lorsque le corps ne les trouve pas dans l’alimentation normale, il va les puiser dans des métaux lourds.
Les pruneaux sont de puissants antioxydants et font office de laxatif naturel, réduisant ainsi la durée de séjour des matières fécales dans l’organisme.
Le kiwi. Il contient énormément de vitamine C et du glutathion, aux mêmes propriétés que l’avocat
Privilégiez les fruits, légumes, et céréales au son.
D’autres aliments détox peuvent vous aider : la banane, l’alfalfa, l’asperge, les carottes, les œufs, les noix du brésil et le tofu. Et si tous vos fruits et légumes ne peuvent être bios, sachez que les pesticides s’accumulent plus dans les fruits mous comme les myrtilles, les framboises ou les fraises.
Votre programme détoxication
Si nous avons axé notre propos sur le régime, sachez qu’il est également important de se détoxifier le corps et l’esprit par de l’exercice régulier, des massages à base d’huiles essentielles, ou encore des exercices de relaxation pour lutter contre le stress.
Sachez qu’il est plus efficace de radicaliser votre régime lors des saisons dites de changement, c’est-à-dire à l’automne et au printemps !
Vous pouvez entamer des régimes détox pour de nombreuses raisons (arrêter de fumer, perdre du poids, arrêter le café…). Le but intrinsèque de votre programme reste de retrouver la forme en débarrassant votre organisme des principales toxines.
Les programmes détox se font en principe sur un, deux ou dix jours. Allez-y à votre rythme, le tout est de vous y tenir.
Pour bien commencer la journée
Commencez par un grand verre d’eau : si vous souhaitez cibler votre détox, c’est le moment d’avaler les compléments alimentaires adéquats tels que probiotiques ou multi-vitamines. La plupart des naturopathes et médecins adeptes de ce type de cure recommandent de consommer des extraits de Chardon Marie, d’autres de débuter la journée par un jus de citron frais mélangé à de l’eau chaude pour stimuler le foie, ainsi que pour ses vertus stimulantes et antiseptiques.
Attendez une demi-heure avant de prendre votre petit-déjeuner qui doit se composer de fibres : céréales au son et lait de soja, et quelques pruneaux. Adeptes de smoothies, c’est l’occasion rêvée de composer le vôtre avec une tranche de pastèque, une poignée de fraises et une orange. Et si vous avez encore faim, finissez une salade de fruits à base de pommes, poires et d’une pincée de raisins.
En milieu de matinée
Prévoyez une collation. Dégustez deux fruits dans cette liste aux propriétés particulièrement détoxifiantes : orange, kiwi, fraises, myrtilles, pomme. Les prises alimentaires multiples évitent votre taux de glycémie de chuter afin de palier à votre envie de café. Si l’envie est trop forte, ne vous frustrez pas outre mesure : cédez, votre cure ne volera pas en éclat pour autant !
Au déjeuner
Commencez toujours votre repas de cure détox par une soupe ou un jus purifiant. Par exemple : cinq carottes, une pomme, deux tiges de céleri et une demi betterave mixés jusqu’à obtenir une texture à votre goût. Puis, continuez avec 75g de protéines maigres : poulet, dinde, thon, crevettes, saumon, moules, sardines, poisson blanc poché, lentilles, haricots, tofu ou un œuf dur poché. Terminez avec une portion de légumes de base : salade (cresson, céleri, concombre, tomate cerise, cœur d’artichaut…), coleslaw (chou blanc, oignon, carotte râpée et betterave tranchée), ou bien des légumes vapeur (carottes, haricots mange-tout, choux fleur, épinards, asperges…).
Pour votre dîner
C’est le moment de consommer des glucides pour bénéficier de leurs bienfaits et trouver le sommeil aisément.
En entrée, à nouveau soupe ou jus purifiant. Puis une des bases de légumes comme pour le déjeuner (à volonté !), et 75g de féculents : riz brun, pommes-de-terre à la façon que vous préférez, des pâtes sans blé, du maïs en grains, du pain de seigle ou du pain noir. N’hésitez pas à mélanger !
Votre cure peut-être plus ou moins stricte, et durer d’une journée à une semaine. Si vous réussissez à tenir aussi longtemps, les bénéfices s’en ressentent pendant quatre à six mois ! En plus de vous apporter de bons réflexes alimentaires, soyez bien conscient qu’essayer la cure détox, c’est l’adopter !
Lorsque l’on souhaite perdre du poids, faire une cure détox peut être un excellent moyen d’atteindre ses objectifs plus rapidement. En effet, cela permet de préparer votre corps et votre mental à une nouvelle alimentation.
Mais pas seulement !
Une cure détox vous permettra aussi de vous sentir mieux dans votre corps ET votre esprit, sans dépenser des sommes folles dans des compléments alimentaires inefficaces, voire dangereux.
Découvrez Quelle Cure Détox est Faite pour Vous
Vous pouvez découvrir toutes les principales méthodes de détoxication, avec leurs avantages et inconvénients, ainsi que des programmes et recettes pour faire votre choix (cure express, cure régime, cure santé, etc.) dans le guide “Ma Cure Détox”.
Qu’allez-vous découvrir dans ce guide ?
La détox liquide : Principes de base, Pourquoi ça vous détoxique, les Fruits et Légumes conseillés, le Matériel indispensable, la Digestion et la Faim, L’Hydratation, les Interdits, le Programme Détox Liquide 1 journée
Les détox santé : Détoxication du Foie, des Reins, de la Peau, des Poumons
Les détox saisonnières : Printemps, Eté, Automne, Hiver
Les Détox d’une journée et Détox week-end : Conseils importants, Pièges fréquents, Programme Détox 2 jours
Les Détox longue, les Détox régime Et encore PLUS !
Pour des raisons évidentes, toutes les femmes veulent réduire leur cellulite. En plus de son aspect peu attrayant, la cellulite affecte de façon notable la sûreté et l’estime de soi de celles qui s’en plaignent. Presque toutes les femmes souffrent, ont souffert ou souffriront tôt ou tard de la « peau d’orange ». La recherche d’une solution à ce problème a été dans l’esprit des femmes depuis fort longtemps.
Pour satisfaire cette recherche, on a créé différents produits, cataplasmes et crèmes. Malheureusement, tous ces produits se basent sur des mensonges, car ils ne réduisent pas vraiment votre cellulite, ils offrent seulement une solution éphémère, enflamment seulement la peau en occultant la cellulite pour un certain temps. Ces solutions partielles nous convertissent en esclaves des dits produits ; elles nous obligent à les utiliser tous les jours de notre vie. Actuellement ce type de produit est d’ailleurs sujet à des poursuites pour cause de publicité mensongère.
Annonce spéciale
Au-delà de ce que les sites web ou d’autres sources d’information pourraient dire, la cellulite ne représente pas un type de graisse différent: elle n’est pas non plus causée par la mauvaise circulation sanguine ni par une quelconque rétention d’eau. La cellulite n’est autre que de la graisse commune qui « sort » des tissus profonds: c’est pourquoi on voit cet aspect de « fossettes ».
Si tous ces produits ne fonctionnent pas, comment puis-je éliminer ma cellulite? De fait, pour réduire votre cellulite, il est très important de traiter les facteurs qui la causent. Comme nous l’avons expliqué dans d’autres articles, la cause principale de la cellulite est constituée par des déséquilibres hormonaux qui brisent les fibres de collagène de la peau et arrivent à favoriser l’accumulation des graisses dans certaines régions du corps.
Pour corriger cette situation, vous devrez réaliser certains changements dans votre vie quotidienne et dans votre alimentation. C’est simple: si vous avez une bonne alimentation et vous la combinez avec les exercices physiques nécessaires, votre cellulite disparaîtra. Le type d’exercice que vous devez faire est cardiovasculaire de faible intensité, combiné avec des exercices de musculation. Si vous incluez ces activités au quotidien, conjointement avec un régime alimentaire sain, vous pourrez rectifier vos changements hormonaux.
Peut-on Supprimer La Cellulite?
Depuis qu’elles connaissent la cellulite, les femmes ont souhaité qu’on trouve une solution définitive pour s’en débarrasser. Plus de 90% des femmes ont de la cellulite et c’est un phénomène qui préoccupe chacune d’entre elles. Les solutions offertes par le marché ne sont pas satisfaisantes car elles obligent à des investissements d’argent importants et n’assurent pas de résultats permanents.
Crèmes, massages et autres traitements alternatifs tout simplement ne fonctionnent pas. La cellulite est une graisse accumulée dans une région spécifique du corps. Généralement, elle se situe dans la région des jambes, le derrière et l’abdomen. Son apparence irrégulière montre comme des fossettes qui se produisent parce que la peau est plus fine dans les zones en question.
Tous les traitements décrits ci-dessus sont destinés à traiter les symptômes de la cellulite et non les causes: c’est pour cela que leurs résultats ne durent pas. Afin de parvenir à une élimination totale et à long terme de la cellulite, vous devez travailler sur les causes du problème. Parmi les causes de la cellulite, nous pouvons trouver: le manque d’exercice, un régime alimentaire inadéquat, un déséquilibre hormonal ou –simplement– que le temps passe…
Pour être en mesure de travailler toutes ces causes, il est nécessaire de faire quelques changements dans notre alimentation et dans notre activité physique. Manger des aliments sains et éviter les excès doit faire partie de notre régime de chaque jour. Ceci –accompagné de la consommation de grandes quantités d’eau– bénéficiera à l’état de notre cellulite.
Pour obtenir les meilleurs résultats, nous devons suivre une routine d’exercices physiques. Ceux-ci doivent être adaptés à notre âge et à nos capacités physiques. L’intensité des exercices doit être augmentée à mesure que nous sommes plus « en forme ». C’est ainsi que nous pourrons optimiser les résultats dans notre lutte contre la cellulite.
Ne vous laissez pas tromper par la publicité des « crèmes miracle ». Elles ne feront rien pour vous, si ce n’est que vous ruiner. Les résultats que vous obtiendrez seront éphémères. Vous devez investir temps et effort pour votre personne. Ne tombez pas dans les promesses mensongères des produits soi-disant anticellulite. Si vous en avez assez de perdre de l’argent et de vous cacher à cause de votre cellulite, alors il est plus que temps de transformer votre peau et les horribles fossettes, en une peau tonifiée, lisse et sexy… Vous pouvez commencer à réduire votre cellulite aujourd’hui même !
Pour en savoir plus sur les exercices, les traitements et les méthodes naturelles pour éliminer la cellulite et obtenir ce corps que vous désirez tant, nous vous invitons à visiter le site => Cellulite, plus jamais !Là, vous découvrirez tout ce que vous devez savoir pour éliminer la maudite peau d’orange qui vous empêche vous sentir bien.
La cellulite affecte d’une façon plus ou moins marquée à plus de 90% des femmes après la puberté. Nous pouvons trouver des degrés différents de cellulite, la cellulite sclérosée – également connu sous le nom de « peau d’orange » – étant la plus commune d’entre elles. On utilise le terme « cellulite » pour décrire les dépôts de graisse attrapés sous la peau et qui causent des fossettes sur les hanches, les cuisses, le derrière et l’abdomen. Cette condition affecte presque exclusivement les femmes ; en effet, elle se présente rarement chez les hommes.
Contrairement à ce que beaucoup de gens croient, la cellulite n’a pas rien à voir avec l’obésité. On la trouve aussi bien chez les personnes atteintes de surpoids que chez les personnes minces. On offre sur le marché de nombreux moyens pour lutter contre la cellulite et, dans la majorité des cas, ces méthodes ne fonctionnent pas. Ni les crèmes, ni les massages, ni toutes autres formes de thérapie locale destinées à éliminer la cellulite ne fournissent de résultats satisfaisants.
Annonce spéciale
Il existe différents facteurs qui provoquent la cellulite. L’un des plus importants est le facteur hormonal. Des changements hormonaux se produisent durant la puberté, la grossesse, la ménopause ou au début de l’utilisation des pilules contraceptives; les hormones nivellent les variations dans la circulation du sang, le drainage lymphatique, le dépôt de graisse et l’organisation du tissu conjonctif. Ce sont ces facteurs qui peuvent provoquer la formation de la cellulite.
Le manque d’exercice physique est aussi une cause très importante. La sédentarité entraîne non seulement l’apparition de la cellulite, mais aggrave son aspect au fil du temps. Même si les femmes minces sont aussi affectées par la cellulite, l’excès de poids, un régime alimentaire inapproprié et une consommation d’eau insuffisante provoquent également cet aspect désagréable de la peau.
Dans la mesure où une personne prend de l’âge, le tissu conjonctif perd sa densité et son tonus, ce qui fait que la cellulite devient plus visible… et l’état de la peau empire. Sachant ce qui est à l’origine de la cellulite, nous allons vous donner quelques petits conseils pour éviter son apparition, et –si elle existe– pour atténuer ou empêcher son aggravation.
Essayez de suivre un régime équilibré, sans excès, et en consommant de l’eau en abondance. Il est recommandé de boire au minimum trois litres d’eau par jour. L’eau améliore l’élasticité de la peau et fera qu’elle apparaisse plus ferme, et avec un aspect certainement bien plus juvénile.
On recommande fortement de faire des routines d’exercices pour pouvoir se débarrasser de la cellulite. Si vous n’êtes pas une personne très athlétique, vous pouvez commencer chaque jour avec des marches à pied d’au moins vingt minutes. Au fur et à mesure que vous progressez, vous devrez augmenter la durée de vos sorties et augmenter aussi leur intensité.
Une fois que vous ayez acquis le « rythme de l’entrainement », nous vous recommandons de commencer à faire des exercices de résistance et des exercices cardiovasculaires (« faire du cardio »). Cela vous aidera à brûler les graisses, à tonifier vos muscles et à réduire la cellulite de votre peau.
Pourquoi la Cellulite survient-elle ?
Si vous vous mettez à chercher les raisons qui causent la cellulite, vous trouverez de nombreuses réponses différentes. Les sites web donnent souvent une mauvaise information à cet égard, faisant valoir comme causes soi-disant reconnues: la mauvaise circulation, la rétention de liquide, des types de graisses spéciaux, etc., alors que –réellement– il n’en est rien. Il n’y a pas qu’une seule raison pour l’existence de la cellulite. Son apparition peut être liée à différents facteurs.
La graisse de la cellulite est la même que n’importe quel genre de graisse corporelle, elle n’a aucune caractéristique particulière, elle n’est pas causée par la rétention d’eau ni par la mauvaise circulation. Des tests scientifiques ont prouvé qu’elle n’est rien d’autre qu’une graisse ordinaire qui « sort » du tissu conjonctif qui se trouve sous la peau et fait ressembler celle-ci à une peau d’orange.
Les femmes ont de la cellulite car la plus grande partie de la graisse est stockée dans la partie inférieure de leur corps, là où la peau est plus fine. Les hommes, en revanche, stockent la graisse sur l’abdomen, zone où la peau est plus épaisse ; ils échappent ainsi à la cellulite.
Les changements hormonaux sont des facteurs importants qui agissent sur l’apparition de la cellulite. Ceux-ci peuvent se produire au moment de la grossesse ou pendant la prise de pastilles contraceptives. Pourquoi la cellulite survient-elle alors? Parce que les changements hormonaux peuvent causer des étirements du tissu cutané et c’est dans les zones affectées que la graisse en excès s’accumule.
En fait, nous pouvons identifier les principales causes de la cellulite comme suit:
Génétique
Hormones
Mauvaise alimentation
Manque d’exercice
Ce ne sont pas les seuls facteurs, mais – si – ce sont les plus fréquents et les plus importants. De plus, il se produit une synergie entre eux, et c’est la catastrophe !
Pour en savoir plus sur les exercices, les traitements et les méthodes naturelles pour éliminer la cellulite et obtenir ce corps que vous désirez tant, nous vous invitons à visiter le site => Cellulite, plus jamais !Là, vous découvrirez tout ce que vous devez savoir pour éliminer la maudite peau d’orange qui vous empêche de vous sentir bien.
Il est bien connu que l’alimentation joue un rôle crucial dans les douleurs de l’arthrite. Même si les aliments qui vous permettent d’avoir une taille fine et de dégager les artères vous soulagent la douleur, certains aliments sont nettement supérieurs.
Ajoutez à votre régime alimentaire ces 4 super aliments contre la douleur et vous ressentirez probablement une différence quelques minutes après votre dernière bouchée :
Myrtilles
Les myrtilles regorgent d’éléments nutritifs qui éliminent la douleur de l’arthrite. Ces délicieuses myrtilles sont particulièrement riches en composés essentiels appelés antioxydants. Les antioxydants sont les gardes du corps de votre corps, ils protègent les articulations d’éventuelles détériorations. Si les résultats obtenus ne sont pas suffisants, attendez qu’une poussée sévère d’arthrite prenne force.
En effet, une étude officielle de l’USDA a constaté que les myrtilles sauvages ont plus d’antioxydants que tout autre aliment sur la planète Terre ! Une recherche récente a découvert que le fait de manger des myrtilles réduit significativement les douleurs d’arthrite.
Thé vert
Si vous avez de l’arthrite, cet acronyme devrait faire partie de votre vocabulaire: EGCG. L’EGCG est le composé incroyablement bénéfique qui se trouve uniquement dans le thé vert, il lutte contre tout, du cancer jusqu’aux caries.
Utilisé en Chine depuis des siècles en tant que calmant pour les douleurs, le thé vert attire l’attention des chercheurs universitaires en Occident. Une étude publiée par la revue Proceedingsde la National Academy of Science a conclu que l’EGCG réduit l’inflammation et soulage la douleur chez les personnes souffrant d’arthrite grave.
Pendant votre enfance, comme à la majorité des personnes, votre mère vous faisait probablement avaler ce légume vert et amer. Si vous avez suivi ses conseils, il est possible qu’actuellement à l’age adulte vous n’ayez pas d’arthrite. Les scientifiques de l’Université d’East Anglia ont récemment découvert la raison pour laquelle le brocoli aide les personnes souffrant d’arthrose, le type d’arthrite de loin le plus fréquent.
Ils ont constaté que le brocoli (et seulement le brocoli) contient un élément nutritif appelé sulforaphane. Le sulforaphane, appuie sur la touche « ARRÊT » des enzymes qui détruisent le cartilage et les articulations vulnérables.
Haricots
En ce qui concerne les douleurs arthritiques, les haricots sont très efficaces. Tout d’abord, ils ont presque autant d’antioxydants par gramme que les myrtilles. Ils sont en outre l’une des rares sources de glucides, appelées « glucides à digestion lente ». Les glucides à digestion lente sont digérés et absorbées lentement, contrairement au pain blanc, aux pommes de terre et aux boissons gazeuses. Des études montrent que si l’on remplace les glucides à digestion rapide par des glucides à digestion lente, les douleurs arthritiques sont soulagées.
Enfin, et surtout, les haricots sont remplis de fibres solubles. Les fibres solubles combattent l’appétit et accélèrent la perte de poids obtenue à partir d’un régime.
Voulez-Vous Encore Plus d’Incroyables Super Aliments Pour Combattre l’Arthrite ?
Ces 4 aliments peuvent vous aider à vous sentir un peu mieux, mais ils ne suffisent pas à freiner complètement l’arthrite. Vous vous demandez ce qui pourrait l’être ?
Pour vous aider à vous rétablir de l’arthrite en 21 jours ou moins, un nouveau programme a récemment été lancé : « Maîtrisez Votre Arthrite™ ». Après avoir réservé votre copie, vous apprendrez les secrets que des milliers de personnes ont utilisé pour soigner l’arthrite sans médicaments étourdissants ou d’interventions chirurgicales… =>Eliminer L’arthrite de Façon Sûre, Naturelle et Sans Médicaments !
Demandez à un médecin pourquoi vous avez de l’arthrite et vous recevrez probablement une réponse incohérente qui impliquera des termes vagues tels que «causes multiples», «inflammation» et «génétique». Il y a une part de vérité sur le fait que les causes de l’arthrite sont multiples. Cependant, la plupart d’entre elles passent inaperçues pour la plupart des médecins (et pour bon nombre de patients).
Nous vous révélons ici 6 causes les plus fréquentes de l’arthrite (encore inconnues):
Le Tabagisme: Ce n’est pas un secret que le fait de fumer détruit les poumons. Selon l’étude publiée dans Arthritis & Rheumatism, les fumeurs ont deux fois plus de risques de développer de l’arthrite que les personnes qui disent « non aux clopes ».
De quelle manière l’habitude de fumer un paquet par jour provoque-t-elle des douleurs aux articulations ? Les scientifiques ont découvert que fumer augmente considérablement les taux d’inflammation du corps, la cause sous-jacente de toute arthrite.
La consommation de viande rouge: Vous choisissez le poulet au lieu d’un steak pour votre cœur. Toutefois, est-ce que le fait de manger occasionnellement du bacon au petit déjeuner pourrait favoriser l’arthrite ?
La Société nationale de la polyarthrite rhumatoïde a découvert que les personnes qui consomment régulièrement de la viande rouge ont deux fois plus de risques de développer de l’arthrite rhumatoïde. Il semblerait que la graisse saturée de la viande rouge augmente l’inflammation, menant ainsi à l’arthrite.
Carence en vitamine C: Les personnes qui ne consomment pas de fruits et légumes riches en vitamine C jouent à la roulette russe avec l’arthrite. Des chercheurs universitaires ont découvert que les personnes qui n’obtiennent pas suffisamment de vitamine C ont des taux plus élevés d’arthrose, la forme la plus courante d’arthrite.
Regarder la télévision: Les gens qui regardent la télévision sont beaucoup plus susceptibles de souffrir de ces kilos de plus qui mènent souvent à l’arthrite. Changer de chaîne fait brûler en réalité moins de calories que de dormir. En plus, les articulations inactives sont beaucoup plus susceptibles aux « poussées » d’arthrite.
Pour prévenir l’arthrite (et l’obésité), limitez-vous à regarder la télévision une heure ou moins par jour.
Être seul: Rendre visite à des voisins, prendre le téléphone ou envoyer un mail, être connecté socialement réduit considérablement le risque de lutter contre l’arthrite sévère.
Des chercheurs de l’Université d’Oxford ont constaté que les personnes qui ont été socialement isolées ont été plus propices à développer de la polyarthrite rhumatoïde que celles qui ont un entourage social solide.
Allergies: Si vous êtes allergique aux arachides ou au pollen, ces allergies peuvent faire que vos articulations crient de douleur. Les allergies déstabilisent le système immunitaire de votre corps et transforment l’inflammation en une spirale hors de contrôle.
C’est pourquoi les personnes souffrant d’allergies sont beaucoup plus susceptibles de souffrir d’arthrite au niveau des articulations que ceux qui n’en ont pas.
Les 21 façons d’éliminer l’arthrite que vous ne connaissez pas (mais vous devriez)
Connaître les causes de l’arthrite est une chose. Mais agir en conséquence en est une autre.
Pour vous aider à vous rétablir de l’arthrite en 21 jours ou moins, un nouveau programme a récemment été lancé : « Maîtrisez Votre Arthrite™ ». Après avoir réservé votre copie, vous apprendrez les secrets que des milliers de personnes ont utilisé pour soigner l’arthrite sans médicaments étourdissants ou d’interventions chirurgicales… =>Eliminer L’arthrite de Façon Sûre, Naturelle et Sans Médicaments !
L’acupuncture est une partie de la médecine millénaire chinoise qui a démontré d’excellentes réponses pour traiter le diabète. Ce traitement est très recommandable pour les personnes qui souffrent de diabète.
Le diabète est sans doute une maladie chronique qui peut être réglé et contrôlé au moyen d’une alimentation équilibrée, un style de vie sain et quelques fois d’injections d’insuline.
Le diabète est en relation avec le mauvais fonctionnement d’organes comme les reins, la vésicule, les poumons et le pancréas. L’acupuncture peut offrir d’excellentes réponses et niveler le glucose dans le sang pour améliorer le fonctionnement de ces organes et les symptômes: la sueur nocturne, la fatigue et les céphalées.
Comment traiter le diabète avec l’acupuncture?
Cette maladie se produit souvent de manière lente et progressive, il est donc possible de la contenir à temps.
L’acupuncture propose un traitement non invasif qui permet de prévenir la progression de la maladie. Ajouté à une bonne alimentation et la pratique d’une activité physique il sera possible d’inverser le diabète.
L’acupuncture aide à combattre efficacement le diabète car elle a la capacité d’influencer directement sur la physiologie nerveuse, hormonale et de plus elle offre une immunité de l’humeur de manière indirecte aux patients.
De plus, il s’agit d’une pratique très attractive comme complément de l’exercice thérapeutique puisqu’elle est simple, non toxique, commode et efficace pour les personnes avec des douleurs concrètes.
Au moyen de l’insertion d’aiguilles à différents points du corps, on peut diminuer les douleurs et régler la sécrétion d’insuline. Cette pratique joue un rôle très important sur l’état émotionnel des personnes, cela permet l’augmentation de certains neuro transmetteurs comme la sérotonine. Les grandes concentrations de ce neuro transmetteur dans le cerveau provoquent une sensation de bien-être et bonheur, pendant que les bas niveaux de sérotonine se traduisent en douleurs, problèmes pour dormir et de l’anxiété.
L’acupuncture est l’une des médecines alternatives pour laquelle vous pouvez opter pour contrôler et régler les symptômes du diabète et ce qu’il y a de mieux c’est qu’elle ne présente aucun type d’effets collatéraux parce que c’est une thérapie totalement naturelle.
Ces remèdes naturels peuvent vous aider à améliorer votre santé. Si vous les combinez avec la pratique d’activité physique et des aliments sains et équilibrés, vous pouvez inverser le diabète d’une façon totalement naturel.
Si vous souhaitez vous débarrassez définitivement de la maladie et découvrir le meilleur système naturel pour mettre fin une fois pour toutes au diabète au moyen d’un plan basé sur l’alimentation et des conduites saine rendez-vous sur la page suivante. Il s’agit d’un traitement que vous pouvez suivre chez vous de façon commode et qui n’a aucun effet collatéral car il n’utilise aucun médicament => Maîtrisez Votre Diabète
C’est un fait bien connu qu’actuellement, les cas de diabète ont augmenté considérablement dû à l’alimentation de la vie moderne et au style de vie des personnes. Le diabète type 2 est une maladie qui est liaison avec l’alimentation et se caractérise par un niveau élevé de glucose dans le sang. Ce type de diabète peut se contrôler parfaitement en menant un style de vie sain et une alimentation appropriée.
La bonne nouvelle, c’est qu’en moins d’un mois, vous pouvez équilibrer votre niveau de glucose dans le sang et prévenir les terribles conséquences. Vous suivrez un plan d’alimentation et une vie saine. À continuation vous trouverez ce plan pour niveler le glucose dans le sang et dire adieu au diabète.
1er Jour: Réduisez la consommation de tout type de rafraîchissements sucrés.
2ème Jour: Réalisez une activité physique d’impact faible tous les jours pendant trente minutes.
3ème Jour: Éliminez complètement tous les aliments qui contiennent de la farine blanche.
4ème Jour: Complétez votre alimentation habituelle d’acides gras essentiels (spécialement d’acides oméga 3), ajoutez aussi la consommation de fruits secs.
5ème Jour: Augmentez l’intensité de l’activité physique pour modifier votre métabolisme.
6ème Jour: Supprimez de votre régime tous les aliments sucrés.
7ème Jour: Ajoutez des céréales complètes, du pain complet, du riz complet, etc.
8ème Jour: Augmentez l’activité physique à 60 minutes et réalisez-le à l’air libre.
9ème Jour: Détenez la consommation d’édulcorants artificiels.
10ème Jour: Consommez des suppléments naturels tels que les vitamines essentielles et les minéraux en forme régulière.
11ème Jour: Ajoutez des exercices de force à la pratique d’activité physique, tel que l’usage d’haltères ou l’usage d’un gymnase une fois par semaine.
12ème Jour: Éliminez la consommation de caféine.
13ème Jour: Détenez la consommation d’huiles hydrogénées.
14ème Jour: Réalisez un entrainement cardiovasculaire d’une durée d’une heure tous les trois jours.
15ème Jour: Ajoutez des suppléments riches en fibres qui aident à équilibrer la glucose dans le sang et à nettoyer l’intestin.
16ème Jour: Apprenez quelles sont les valeurs normales de glycémie.
17ème Jour: Ajoutez une grande quantité de fruits et des légumes à votre régime. Évitez les fruits tels que la banane, le raisin et la prune.
18ème Jour: Prenez régulièrement des infusions de Gymnema sauvage.
19ème Jour: Prenez de l’eau, laissez de côté les rafraîchissements sucrés et les jus.
20ème Jour: Continuez à réaliser des exercices cardiovasculaires tous les trois jours pendant une heure et continuez avec les conduites alimentaires et le style de vie sain indiqué les jours antérieurs. Évaluez votre progrès.
21ème Jour: Ajoutez des suppléments alimentaires élaborés à base d’éléments complets et des protéines.
22ème Jour: Oubliez la consommation d’aliments frits.
23ème Jour: Limitez la consommation de graisses saturées animales.
24ème Jour: Introduisez dans votre régime des graines de quinoa, le kamut, le millet, l’épeautre et l’avoine moulue.
25ème Jour: Visitez votre médecin pour évaluer votre état de santé et vérifier le résultat des changements significatifs. Si vous suivez tous ces pas, le médecin va vous retirer les médicaments probablement et vous conseillera de diminuer les doses d’insuline, et même peut-être vous n’en n’aurez plus besoin.
Il existe de nombreux remèdes naturels que vous pouvez choisir pour lutter contre le Diabète:
Melon amer
Le melon amer est l’une des meilleures options pour lutter contre le diabète. Vous pouvez le manger seul ou boire son jus. Le melon amer est idéal car il permet d’équilibrer vos niveaux de glucose dans le sang et descendre à des chiffres normaux.
Curcuma et groseille
Vous pouvez préparer un mélange composé de semblables quantités de poudre de curcuma et de poudre de groseille sèche, vous pouvez ajouter du miel. Vous pourriez prendre un verre de jus de groseilles et un verre de jus de curcuma frais a jeun tous les jours. Il s’agit d’un remède naturelle très simple à réaliser et qui sera de grande utilité pour combattre le diabète.
Le Jus de Raisin
Le jus de raisin est idéal pour niveler le glucose dans le sang. Vous pouvez faire bouillir une poignée de raisins dans un verre d’eau, laissez refroidir et buvez cette préparation chaque matin.
Graines de Jaman
Les graines de Jaman représentent un autre remède naturel idéal pour combattre le diabète car elles évitent que l’amidon se convertissent en sucre. Vous devez boire un demi verre d’eau avec la purée de quatre feuilles d’arbre de Jaman. Vous pouvez prendre un verre de cette préparation pendant cinq jours le matin et le soir.
La cannelle
C’est un autre aliment excellent pour lutter contre les symptômes du diabète car elle contient une substance chimique qui aide à utiliser le sucre dans le sang de forme naturelle. Il est donc conseillé de boire 1 litre d’eau de cannelle et très vite vous verrez baisser le niveau de glucose dans le sang.
Souvenez-vous que le diabète n’est pas un obstacle pour vous alimenter sainement et délicieusement, vous avez beaucoup d’options de recettes très nutritives et riches pour que vous puissiez choisir.
Voici deux recettes délicieuses et nutritives :
Salade de thon
Ingrédients:
1 boîte de thon
Des feuilles de laitue
Deux tomates
2 branches de céleri
1 piment
1/2 tasse de mayonnaise faible en graisse
Mode de préparation
Coupez en fines tranches les branches de céleri et le piment. Enlevez la peau des tomates et coupez-les en dés. Mélangez le thon avec de la mayonnaise et le reste des ingrédients sauf la salade. Assaisonnez à votre goût et servez le mélange sur les feuilles de salade.
Salade fraîche
Ingrédients:
Huile d’olive
1 œuf dur
1 oignon moyen
200 g de champignons
Une moitié de laitue
1 tomate
200 g de jambon cuit
200 g de fromage frais
Mode de préparation
Coupez le jambon et le fromage en petits dés. Lavez les feuilles de laitue et coupez-les en julienne avec la tomate. Coupez l’oignon et l’œuf dur. Ajoutez tous les ingrédients avec les champignons dans un bol et ajoutez quelques cuillerées d’huile. Cette salade doit se servir au moment de manger.
Ces remèdes naturels peuvent vous aider à améliorer votre santé. Si vous les combinez avec la pratique d’activité physique et des aliments sains et équilibrés, vous pouvez inverser le diabète d’une façon totalement naturel.
Si vous souhaitez vous débarrassez définitivement de la maladie et découvrir le meilleur système naturel pour mettre fin une fois pour toutes au diabète au moyen d’un plan basé sur l’alimentation et des conduites saine rendez-vous sur la page suivante. Il s’agit d’un traitement que vous pouvez suivre chez vous de façon commode et qui n’a aucun effet collatéral car il n’utilise aucun médicament => Maîtrisez Votre Diabète
