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4 super aliments qui éliminent rapidement les douleurs d’arthrite

4 super aliments qui éliminent rapidement les douleurs d’arthrite

par | Juil 12, 2016 | Alimentation, Bien-être, Blog, Infos, Santé

Les Merveilleux Bienfaits du Bicarbonate de Soude

Il est bien connu que l’alimentation joue un rôle crucial dans les douleurs de l’arthrite. Même si les aliments qui vous permettent d’avoir une taille fine et de dégager les artères vous soulagent la douleur, certains aliments sont nettement supérieurs.

Ajoutez à votre régime alimentaire ces 4 super aliments contre la douleur et vous ressentirez probablement une différence quelques minutes après votre dernière bouchée :

Myrtilles

Les myrtilles regorgent d’éléments nutritifs qui éliminent la douleur de l’arthrite. Ces délicieuses myrtilles sont particulièrement riches en composés essentiels appelés antioxydants. Les antioxydants sont les gardes du corps de votre corps, ils protègent les articulations d’éventuelles détériorations. Si les résultats obtenus ne sont pas suffisants, attendez qu’une poussée sévère d’arthrite prenne force.

En effet, une étude officielle de l’USDA a constaté que les myrtilles sauvages ont plus d’antioxydants que tout autre aliment sur la planète Terre ! Une recherche récente a découvert que le fait de manger des myrtilles réduit significativement les douleurs d’arthrite.

Thé vert

Si vous avez de l’arthrite, cet acronyme devrait faire partie de votre vocabulaire: EGCG. L’EGCG est le composé incroyablement bénéfique qui se trouve uniquement dans le thé vert, il lutte contre tout, du cancer jusqu’aux caries.

Utilisé en Chine depuis des siècles en tant que calmant pour les douleurs, le thé vert attire l’attention des chercheurs universitaires en Occident. Une étude publiée par la revue Proceedingsde la National Academy of Science a conclu que l’EGCG réduit l’inflammation et soulage la douleur chez les personnes souffrant d’arthrite grave.

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Brocoli

Pendant votre enfance, comme à la majorité des personnes, votre mère vous faisait probablement avaler ce légume vert et amer. Si vous avez suivi ses conseils, il est possible qu’actuellement à l’age adulte vous n’ayez pas d’arthrite. Les scientifiques de l’Université d’East Anglia ont récemment découvert la raison pour laquelle le brocoli aide les personnes souffrant d’arthrose, le type d’arthrite de loin le plus fréquent.

Ils ont constaté que le brocoli (et seulement le brocoli) contient un élément nutritif appelé sulforaphane. Le sulforaphane, appuie sur la touche « ARRÊT » des enzymes qui détruisent le cartilage et les articulations vulnérables.

Haricots

En ce qui concerne les douleurs arthritiques, les haricots sont très efficaces. Tout d’abord, ils ont presque autant d’antioxydants par gramme que les myrtilles. Ils sont en outre l’une des rares sources de glucides, appelées « glucides à digestion lente ». Les glucides à digestion lente sont digérés et absorbées lentement, contrairement au pain blanc, aux pommes de terre et aux boissons gazeuses. Des études montrent que si l’on remplace les glucides à digestion rapide par des glucides à digestion lente, les douleurs arthritiques sont soulagées.

Enfin, et surtout, les haricots sont remplis de fibres solubles. Les fibres solubles combattent l’appétit et accélèrent la perte de poids obtenue à partir d’un régime.

Voulez-Vous Encore Plus d’Incroyables Super Aliments Pour Combattre l’Arthrite ?

Ces 4 aliments peuvent vous aider à vous sentir un peu mieux, mais ils ne suffisent pas à freiner complètement l’arthrite. Vous vous demandez ce qui pourrait l’être ?

Pour vous aider à vous rétablir de l’arthrite en 21 jours ou moins, un nouveau programme a récemment été lancé : « Maîtrisez Votre Arthrite™ ». Après avoir réservé votre copie, vous apprendrez les secrets que des milliers de personnes ont utilisé pour soigner l’arthrite sans médicaments étourdissants ou d’interventions chirurgicales… => Eliminer L’arthrite de Façon Sûre, Naturelle et Sans Médicaments !

Pour en savoir plus...
6 causes impressionnantes de l’arthrite que vous ne connaissez pas (mais vous devriez)

6 causes impressionnantes de l’arthrite que vous ne connaissez pas (mais vous devriez)

par | Juil 7, 2016 | Bien-être, Blog, Infos, Santé

Les Merveilleux Bienfaits du Bicarbonate de Soude

Demandez à un médecin pourquoi vous avez de l’arthrite et vous recevrez probablement une réponse incohérente qui impliquera des termes vagues tels que «causes multiples», «inflammation» et «génétique». Il y a une part de vérité sur le fait que les causes de l’arthrite sont multiples. Cependant, la plupart d’entre elles passent inaperçues pour la plupart des médecins (et pour bon nombre de patients).

Nous vous révélons ici 6 causes les plus fréquentes de l’arthrite (encore inconnues):

Le Tabagisme: Ce n’est pas un secret que le fait de fumer détruit les poumons. Selon l’étude publiée dans Arthritis & Rheumatism, les fumeurs ont deux fois plus de risques de développer de l’arthrite que les personnes qui disent « non aux clopes ».

De quelle manière l’habitude de fumer un paquet par jour provoque-t-elle des douleurs aux articulations ? Les scientifiques ont découvert que fumer augmente considérablement les taux d’inflammation du corps, la cause sous-jacente de toute arthrite.

La consommation de viande rouge: Vous choisissez le poulet au lieu d’un steak pour votre cœur. Toutefois, est-ce que le fait de manger occasionnellement du bacon au petit déjeuner pourrait favoriser l’arthrite ?

La Société nationale de la polyarthrite rhumatoïde a découvert que les personnes qui consomment régulièrement de la viande rouge ont deux fois plus de risques de développer de l’arthrite rhumatoïde. Il semblerait que la graisse saturée de la viande rouge augmente l’inflammation, menant ainsi à l’arthrite.

Carence en vitamine C: Les personnes qui ne consomment pas de fruits et légumes riches en vitamine C jouent à la roulette russe avec l’arthrite. Des chercheurs universitaires ont découvert que les personnes qui n’obtiennent pas suffisamment de vitamine C ont des taux plus élevés d’arthrose, la forme la plus courante d’arthrite.

Regarder la télévision: Les gens qui regardent la télévision sont beaucoup plus susceptibles de souffrir de ces kilos de plus qui mènent souvent à l’arthrite. Changer de chaîne fait brûler en réalité moins de calories que de dormir. En plus, les articulations inactives sont beaucoup plus susceptibles aux « poussées » d’arthrite.

Pour prévenir l’arthrite (et l’obésité), limitez-vous à regarder la télévision une heure ou moins par jour.

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Être seul: Rendre visite à des voisins, prendre le téléphone ou envoyer un mail, être connecté socialement réduit considérablement le risque de lutter contre l’arthrite sévère.

Des chercheurs de l’Université d’Oxford ont constaté que les personnes qui ont été socialement isolées ont été plus propices à développer de la polyarthrite rhumatoïde que celles qui ont un entourage social solide.

Allergies: Si vous êtes allergique aux arachides ou au pollen, ces allergies peuvent faire que vos articulations crient de douleur. Les allergies déstabilisent le système immunitaire de votre corps et transforment l’inflammation en une spirale hors de contrôle.

C’est pourquoi les personnes souffrant d’allergies sont beaucoup plus susceptibles de souffrir d’arthrite au niveau des articulations que ceux qui n’en ont pas.

Les 21 façons d’éliminer l’arthrite que vous ne connaissez pas (mais vous devriez)

Connaître les causes de l’arthrite est une chose. Mais agir en conséquence en est une autre.

Pour vous aider à vous rétablir de l’arthrite en 21 jours ou moins, un nouveau programme a récemment été lancé : « Maîtrisez Votre Arthrite™ ». Après avoir réservé votre copie, vous apprendrez les secrets que des milliers de personnes ont utilisé pour soigner l’arthrite sans médicaments étourdissants ou d’interventions chirurgicales… => Eliminer L’arthrite de Façon Sûre, Naturelle et Sans Médicaments !

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L’Acupuncture pour le Diabète

L’Acupuncture pour le Diabète

par | Juil 5, 2016 | Blog, Infos, Santé

Les Merveilleux Bienfaits du Bicarbonate de Soude

L’acupuncture est une partie de la médecine millénaire chinoise qui a démontré d’excellentes réponses pour traiter le diabète. Ce traitement est très recommandable pour les personnes qui souffrent de diabète.

Le diabète est sans doute une maladie chronique qui peut être réglé et contrôlé au moyen d’une alimentation équilibrée, un style de vie sain et quelques fois d’injections d’insuline.

Le diabète est en relation avec le mauvais fonctionnement d’organes comme les reins, la vésicule, les poumons et le pancréas. L’acupuncture peut offrir d’excellentes réponses et niveler le glucose dans le sang pour améliorer le fonctionnement de ces organes et les symptômes: la sueur nocturne, la fatigue et les céphalées.

Comment traiter le diabète avec l’acupuncture?

Cette maladie se produit souvent de manière lente et progressive, il est donc possible de la contenir à temps.

L’acupuncture propose un traitement non invasif qui permet de prévenir la progression de la maladie. Ajouté à une bonne alimentation et la pratique d’une activité physique il sera possible d’inverser le diabète.

L’acupuncture aide à combattre efficacement le diabète car elle a la capacité d’influencer directement sur la physiologie nerveuse, hormonale et de plus elle offre une immunité de l’humeur de manière indirecte aux patients.

De plus, il s’agit d’une pratique très attractive comme complément de l’exercice thérapeutique puisqu’elle est simple, non toxique, commode et efficace pour les personnes avec des douleurs concrètes.

Article connexe : Des remèdes naturels pour contrôler le Diabète en moins d’un mois

Au moyen de l’insertion d’aiguilles à différents points du corps, on peut diminuer les douleurs et régler la sécrétion d’insuline. Cette pratique joue un rôle très important sur l’état émotionnel des personnes, cela permet l’augmentation de certains neuro transmetteurs comme la sérotonine. Les grandes concentrations de ce neuro transmetteur dans le cerveau provoquent une sensation de bien-être et bonheur, pendant que les bas niveaux de sérotonine se traduisent en douleurs, problèmes pour dormir et de l’anxiété.

L’acupuncture est l’une des médecines alternatives pour laquelle vous pouvez opter pour contrôler et régler les symptômes du diabète et ce qu’il y a de mieux c’est qu’elle ne présente aucun type d’effets collatéraux parce que c’est une thérapie totalement naturelle.

Ces remèdes naturels peuvent vous aider à améliorer votre santé. Si vous les combinez avec la pratique d’activité physique et des aliments sains et équilibrés, vous pouvez inverser le diabète d’une façon totalement naturel.

Si vous souhaitez vous débarrassez définitivement de la maladie et découvrir le meilleur système naturel pour mettre fin une fois pour toutes au diabète au moyen d’un plan basé sur l’alimentation et des conduites saine rendez-vous sur la page suivante. Il s’agit d’un traitement que vous pouvez suivre chez vous de façon commode et qui n’a aucun effet collatéral car il n’utilise aucun médicament =>  Maîtrisez Votre Diabète

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Des remèdes naturels pour contrôler le Diabète en moins d’un mois

Des remèdes naturels pour contrôler le Diabète en moins d’un mois

par | Juin 30, 2016 | Alimentation, Blog, Infos, Santé

Les Merveilleux Bienfaits du Bicarbonate de Soude

C’est un fait bien connu qu’actuellement, les cas de diabète ont augmenté considérablement dû à l’alimentation de la vie moderne et au style de vie des personnes. Le diabète type 2 est une maladie qui est liaison avec l’alimentation et se caractérise par un niveau élevé de glucose dans le sang. Ce type de diabète peut se contrôler parfaitement en menant un style de vie sain et une alimentation appropriée.

La bonne nouvelle, c’est qu’en moins d’un mois, vous pouvez équilibrer votre niveau de glucose dans le sang et prévenir les terribles conséquences. Vous suivrez un plan d’alimentation et une vie saine. À continuation vous trouverez ce plan pour niveler le glucose dans le sang et dire adieu au diabète.

1er Jour:
Réduisez la consommation de tout type de rafraîchissements sucrés.

2ème Jour:
Réalisez une activité physique d’impact faible tous les jours pendant trente minutes.

3ème Jour:
Éliminez complètement tous les aliments qui contiennent de la farine blanche.

4ème Jour:
Complétez votre alimentation habituelle d’acides gras essentiels (spécialement d’acides oméga 3), ajoutez aussi la consommation de fruits secs.

5ème Jour:
Augmentez l’intensité de l’activité physique pour modifier votre métabolisme.

6ème Jour:
Supprimez de votre régime tous les aliments sucrés.

7ème Jour:
Ajoutez des céréales complètes, du pain complet, du riz complet, etc.

8ème Jour:
Augmentez l’activité physique à 60 minutes et réalisez-le à l’air libre.

9ème Jour:
Détenez la consommation d’édulcorants artificiels.

10ème Jour:
Consommez des suppléments naturels tels que les vitamines essentielles et les minéraux en forme régulière.

11ème Jour:
Ajoutez des exercices de force à la pratique d’activité physique, tel que l’usage d’haltères ou l’usage d’un gymnase une fois par semaine.

12ème Jour:
Éliminez la consommation de caféine.

13ème Jour:
Détenez la consommation d’huiles hydrogénées.

14ème Jour:
Réalisez un entrainement cardiovasculaire d’une durée d’une heure tous les trois jours.

15ème Jour:
Ajoutez des suppléments riches en fibres qui aident à équilibrer la glucose dans le sang et à nettoyer l’intestin.

16ème Jour:
Apprenez quelles sont les valeurs normales de glycémie.

17ème Jour:
Ajoutez une grande quantité de fruits et des légumes à votre régime. Évitez les fruits tels que la banane, le raisin et la prune.

18ème Jour:
Prenez régulièrement des infusions de Gymnema sauvage.

19ème Jour:
Prenez de l’eau, laissez de côté les rafraîchissements sucrés et les jus.

20ème Jour:
Continuez à réaliser des exercices cardiovasculaires tous les trois jours pendant une heure et continuez avec les conduites alimentaires et le style de vie sain indiqué les jours antérieurs. Évaluez votre progrès.

21ème Jour:
Ajoutez des suppléments alimentaires élaborés à base d’éléments complets et  des protéines.

22ème Jour:
Oubliez la consommation d’aliments frits.

23ème Jour:
Limitez la consommation de graisses saturées animales.

24ème Jour:
Introduisez dans votre régime des graines de quinoa, le kamut, le millet, l’épeautre et l’avoine moulue.

25ème Jour:
Visitez votre médecin pour évaluer votre état de santé et vérifier le résultat des changements significatifs. Si vous suivez tous ces pas, le médecin va vous retirer les médicaments probablement et vous conseillera de diminuer les doses d’insuline, et même peut-être vous n’en n’aurez plus besoin.

Il existe de nombreux remèdes naturels que vous pouvez choisir pour lutter contre le Diabète:

 

  • Melon amer

Le melon amer est l’une des meilleures options pour lutter contre le diabète. Vous pouvez le manger seul ou boire son jus. Le melon amer est idéal car il permet d’équilibrer vos niveaux de glucose dans le sang et descendre à des chiffres normaux.

  • Curcuma et groseille

Vous pouvez préparer un mélange composé de semblables quantités de poudre de curcuma et de poudre de groseille sèche, vous pouvez ajouter du miel. Vous pourriez prendre un verre de jus de groseilles et un verre de jus de curcuma frais a jeun tous les jours. Il s’agit d’un remède naturelle très simple à réaliser et qui sera de grande utilité pour combattre le diabète.

  • Le Jus de Raisin

Le jus de raisin est idéal pour niveler le glucose dans le sang. Vous pouvez faire bouillir une poignée de raisins dans un verre d’eau, laissez refroidir et buvez cette préparation chaque matin.

  • Graines de Jaman

Les graines de Jaman représentent un autre remède naturel idéal pour combattre le diabète car elles évitent que l’amidon se convertissent en sucre. Vous devez boire un demi verre d’eau avec la purée de quatre feuilles d’arbre de Jaman. Vous pouvez prendre un verre de cette préparation pendant cinq jours le matin et le soir.

  • La cannelle

C’est un autre aliment excellent pour lutter contre les symptômes du diabète car elle contient une substance chimique qui aide à utiliser le sucre dans le sang de forme naturelle. Il est donc conseillé de boire 1 litre d’eau de cannelle et très vite vous verrez baisser le niveau de glucose dans le sang.

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Souvenez-vous que le diabète n’est pas un obstacle pour vous alimenter sainement et délicieusement, vous avez beaucoup d’options de recettes très nutritives et riches pour que vous puissiez choisir.

Voici deux recettes délicieuses et nutritives :

Salade de thon

Ingrédients:

  • 1 boîte de thon
  • Des feuilles de laitue
  • Deux tomates
  • 2 branches de céleri
  • 1 piment
  • 1/2 tasse de mayonnaise faible en graisse

Mode de préparation

Coupez en fines tranches les branches de céleri et le piment. Enlevez la peau des tomates et coupez-les en dés. Mélangez le thon avec de la mayonnaise et le reste des ingrédients sauf la salade. Assaisonnez à votre goût et servez le mélange sur les feuilles de salade.

Salade fraîche

Ingrédients:

  • Huile d’olive
  • 1 œuf dur
  • 1 oignon moyen
  • 200 g de champignons
  • Une moitié de laitue
  • 1 tomate
  • 200 g de jambon cuit
  • 200 g de fromage frais

Mode de préparation

Coupez le jambon et le fromage en petits dés. Lavez les feuilles de laitue et coupez-les en julienne avec la tomate. Coupez l’oignon et l’œuf dur. Ajoutez tous les ingrédients avec les champignons dans un bol et ajoutez quelques cuillerées d’huile. Cette salade doit se servir au moment de manger.

Ces remèdes naturels peuvent vous aider à améliorer votre santé. Si vous les combinez avec la pratique d’activité physique et des aliments sains et équilibrés, vous pouvez inverser le diabète d’une façon totalement naturel.

Si vous souhaitez vous débarrassez définitivement de la maladie et découvrir le meilleur système naturel pour mettre fin une fois pour toutes au diabète au moyen d’un plan basé sur l’alimentation et des conduites saine rendez-vous sur la page suivante. Il s’agit d’un traitement que vous pouvez suivre chez vous de façon commode et qui n’a aucun effet collatéral car il n’utilise aucun médicament =>  Maîtrisez Votre Diabète

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Comment soigner la Sciatique naturellement ?

Comment soigner la Sciatique naturellement ?

par | Juin 28, 2016 | Bien-être, Blog, Infos, Santé

Les Merveilleux Bienfaits du Bicarbonate de Soude

Qu’est-ce que la sciatique ?

La sciatique est le terme utilisé pour décrire la douleur venant des nerfs situés dans le bas du dos, dans les jambes et dans les pieds. Elle se manifeste lorsque le nerf sciatique – le plus long nerf du corps – se comprime ou est irrité. Si vous souffrez d’une douleur qui vous brule le dos de votre jambe et dans vos pieds, il se peut que ce soit la sciatique.

Quel est le nerf sciatique ?

 

SOS SciatiqueLe nerf sciatique commence en bas de la colonne vertébrale et va dans la fesse, à l’arrière de la cuisse et dans le pied. Il s’agit d’un nerf important qui envoie des signaux de la moelle épinière à l’ensemble du bas du corps.

En raison de son emplacement et de la longueur de celui-ci, le nerf sciatique dispose d’un certain nombre de fonctions. Voilà pourquoi la sciatique peut entrainer des douleurs dans toute la partie inférieure du corps, et peut même conduire à la toux, aux éternuements et aux contractions musculaires.

Quelles en sont les causes ?

Il existe un certain nombre de causes potentielles expliquant que le nerf sciatique soit comprimé ou irrité. Parmi les plus courantes, on trouve:

  • Une hernie discale. Si l’enveloppe extérieure d’un disque de votre colonne vertébrale forme une hernie, l’intérieur du disque deviendra davantage bombé qu’il ne le devrait. Cela peut conduire à la compression du nerf sciatique, qui entraîne des douleurs et de l’inconfort.
  • Une lésion de la moelle. Si vous vous blessez au niveau de la colonne vertébrale ou des muscles qui soutiennent la colonne vertébrale, l’inflammation peut appuyer sur le nerf sciatique.
  • La sténose spinale. Parfois, le passage maintenant la moelle épinière peut se rétrécir – souvent en raison de ligaments relativement longs. Dans certains cas, cela peut créer une compression sur le nerf sciatique. La sténose spinale se traduit souvent par des douleurs dans le bas du dos.
  • Spondylolisthésis. Il s’agit d’un problème que l’on rencontre lorsqu’une vertèbre se déplace plus que ce qu’elle ne devrait. Ceci peut être causée par le vieillissement ou par plusieurs flexion de la colonne vertébrale d’une manière naturelle.
  • L’infection de la colonne vertébrale. Cette cause est moins fréquente, mais c’est une cause potentielle de la sciatique.

Le niveau de douleur, la perte de sensation ou les picotements peuvent varier en fonction de la manière dont le nerf est comprimé ou irrité. L’emplacement de la compression du nerf peut également affecter l’endroit où la douleur est ressentie.

Comment se traite la sciatique ?

Chaque cause de sciatique nécessite un traitement spécifique pour réduire efficacement la compression du nerf sciatique et soulager la douleur.

Le traitement classique implique généralement une combinaison de médicaments et d’autres analgésiques. Cela peut parfois être efficace pour réduire la douleur à court terme. Le problème, c’est qu’il ne traite que les symptômes de la sciatique, ce qui signifie que la douleur revient souvent à une date ultérieure.

Les exercices de physiothérapie sont prescrits. Contrairement aux médicaments antalgiques, ces exercices traitent le problème sous-jacent – mais il est essentiel que les bons exercices soient effectués pour une cause spécifique. La pratique de mauvais exercices peut aggraver la douleur et augmenter le temps nécessaire à la récupération.

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Pourquoi les traitements conventionnels ne fonctionnent souvent pas… et peuvent même aggraver votre douleur?

La sciatique chronique peut être une maladie frustrante à guérir. Il est habituel que les gens personnes atteintes de sciatique essayent plusieurs types de traitement – en dépensant souvent beaucoup d’argent lors de ce processus – sans résultats notables.

La sciatique peut être extrêmement douloureuse et invalidante même, mais bonne nouvelle il est très rare que le nerf sciatique soit endommagé de façon permanente.

Cela signifie que même si vous souffrez de sciatique depuis des années, il y a de fortes chances que vous puissiez récupérer complètement et vivre une vie sans douleur.

D’autre part, de nombreuses personnes se remettent beaucoup plus rapidement que vous ne pourriez l’imaginer – parfois en sept jours seulement – avec le programme de traitement approprié.

La clé est de trouver un traitement qui traite la cause sous-jacente de votre douleur.

Pourquoi les traitements conventionnels échouent souvent à soigner une sciatique?

Si vous consultez un médecin pour un problème de sciatique, il ou elle est susceptible de vous prescrire des médicaments antidouleur. Ceux-ci peuvent être utiles comme solution à court terme et peuvent également réduire l’inflammation.

Le problème, c’est que ces médicaments ne traitent pas la cause sous-jacente de la sciatique. Si vous avez un nerf comprimé ou irrité, les médicaments ne feront souvent que cacher le problème, sans jamais le résoudre et identifier vraiment la cause de votre douleur.

De nombreux analgésiques – médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens en particulier – ne sont pas adaptés à une utilisation sur le long terme. Ils peuvent causer des douleurs d”estomac, des ballonnements, de la diarrhée et d’autres problèmes épineux.

Le pire? Si vous provoquer la sciatique… comme en plaçant une charge excessive sur la colonne vertébrale lors de certains mouvements… et en masquant la douleur avec des médicaments, vous serait amené à répéter le même processus, tout en aggravant votre douleur.

Il s’agit d’un gros problème que l’on retrouve avec l’approche moderne de la gestion de la douleur. C’est également la raison pour laquelle beaucoup de gens souffrent depuis des années de douleurs liées à une sciatique, même s’ils suivent des traitements médicaux traditionnels.

Les chiropraticiens peuvent-ils éliminer la douleur d’une sciatique?

Un autre traitement classique de la sciatique est la manipulation chiropratique. Il existe certaines preuves d’un très léger soulagement d’une sciatique à court terme… mais il existe peu ou pas de preuve que cela peut fonctionner pour la sciatique chronique.

Certains rapports ont également montré que la sciatique pouvait causer un syndrome de la queue de cheval – un problème grave qui peut conduire à la perte des fonctions du bas du dos. Cela peut même conduire à une dysfonction sexuelle ou à la perte de contrôle de la vessie.

En considérant qu’il n’existe que peu de preuves suggérant que les manipulations chiropratiques puissent réduire la douleur sciatique, il est difficile de les recommander comme traitement quand ils sont potentiellement liés à des problèmes plus graves tels que la queue de cheval.

Quels sont les traitements efficaces contre la sciatique?

Les traitements conventionnels ne peuvent pas réduire la douleur liée à la sciatique – ou peuvent même aggraver le problème – que pouvez-vous donc utiliser à la place?

Il existe un certain nombre de traitements alternatifs disponibles. Ceux-ci comprennent des remèdes maison, des programmes d’exercices adaptés, la thérapie du sommeil et beaucoup plus. Ces traitements ont aidé des milliers de personnes à surmonter la douleur de leur sciatique, sans thérapies coûteuses ou dangereuses.

Pour en savoir plus sur la façon dont un homme guéri de sa douleur sciatique en utilisant un programme de traitement complètement naturel, cliquez ici. Il s’agit d’une histoire bizarre, mais étonnante – et qui possède la solution de votre soulagement de la sciatique pour de bon ! Il s’agit d’un programme de traitement complet, basé sur les techniques de guérisseurs népalais pour réduire rapidement la douleur et la raideur. Des milliers de personnes l’ont utilisé pour se débarrasser de la sciatique en moins d’une semaine. Qu’attendez-vous ? => Guérissez votre sciatique en 7 jours

 

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5 vertus du Vinaigre de cidre

5 vertus du Vinaigre de cidre

par | Juin 18, 2016 | Alimentation, Bien-être, Blog, Santé

Les Merveilleux Bienfaits du Bicarbonate de Soude

C’est au médecin DeForest Clinton Jarvis que l’on doit la découverte des vertus préventives et curatives du vinaigre de cidre. Ses observations et expériences sont consignées dans un livre à succès : « Ces vieux remèdes qui guérissent », paru en 1958.

Voici 5 Vertus insoupçonnées du Vinaigre de cidre :

Le Vinaigre de cidre aide à  mieux réguler la glycémie

Ban vinaigre de cidreBoire du vinaigre au cours du repas ralentit l’augmentation du taux de sucre dans le sang, la fabrication d’insuline et de triglycérides/cholestérol. Votre corps produit de l’insuline afin de gérer le taux de sucre dans votre sang. Les effets anti glycémiques du vinaigre de cidre améliorent votre sensibilité à l’insuline. Une étude américaine publiée en 2004 dans le journal “Diabetes Care” démontre l’influence positive du vinaigre de cidre sur la glycémie (taux de glucose dans la circulation sanguine). Cette étude révèle que les personnes prédiabétiques et d’autres souffrant de diabète de type 2 ayant consommées  une solution à base de vinaigre de cidre avant de manger un repas riche en glucose voyaient une amélioration de leur taux de glycémie de 34 % pour les prédiabétiques et de 19 % pour les diabétiques de type 2, grâce au vinaigre de cidre.

Il compense les sels minéraux perdus par sudation

Pendant et après l’exercice, il est nécessaire de boire une solution permettant une rapide compensation des minéraux perdus en transpirant. Le vinaigre de cidre contient beaucoup de sels minéraux différents tels que le calcium, le phosphore, le fluor, le soufre, la silice ou encore le fer. Bien connu des sportifs, le “cocktail de Jarvis” créée par le Docteur  DeForest Clinton Jarvis permet de récupérer les sels minéraux perdus pendant l’effort. La recette est facile : mélangez deux cuillères à café de vinaigre de cidre dans 250 ml d’eau minérale riche en sodium. Ajoutez 2 cuillères à café de miel. En cas de besoin, il est conseillé d’en boire un verre par jour (maximum 3 verres par jour). Le vinaigre de cidre ne fait pas perdre de poids mais remplace plutôt le gras par du muscle, c’est donc un bon allié pendant les régimes.

Le vinaigre de cidre favorise la digestion

Il aide à stimuler la digestion et à renouveler la flore intestinale. Le vinaigre de cidre contient notamment de la pectine, une fibre soluble dans l’eau qui favorise le transit, très utile si vous avez des problèmes de constipation. Le vinaigre de cidre est également un bactéricide doux, un reminéralisant, il favorise le développement de la flore intestinale et régule le transit, il est donc aussi idéal en cas de diarrhée. Pour réguler votre digestion : diluer 2 cuillères à café de vinaigre de cidre dans une grande tasse d’eau chaude, à laquelle vous pouvez éventuellement ajouter 2 cuillères à café de miel. A boire environ une demi-heure avant le repas.

A lire aussi : Vinaigre de cidre : 5 astuces beauté

Il combat les infections grâce à son pouvoir antiseptique

Les propriétés antiseptiques du vinaigre de cidre le rendent efficace contre les virus, les infections bactériennes et fongiques. Les chercheurs ont montré que le vinaigre de cidre était également efficace contre les bactéries causant les maux d’oreille les plus fréquents. Ce sont les bactéries de type Pseudomonas, Staphylococcus et Proteus. Le vinaigre pourrait même représenter un traitement alternatif intéressant en cas d’échec des antibiotiques. Contre un simple mal de gorge, employez-le en gargarisme : 4 cuillères à café de vinaigre de cidre dans un grand verre d’eau chaude (4 fois par jour max). En cas de rhume ou de grippe, mélanger 80 ml de vinaigre de cidre avec 2 cuillères à soupe de miel et consommez ce mélange toutes les 4 heures jusqu’à amélioration des symptômes. En cas de toux bronchique, le vinaigre de cidre va favoriser la liquéfaction et l’expectoration des mucosités.

Il soulage les douleurs musculaires

Pour soulager les courbatures, les crampes, les rhumatismes ou encore les mal de dos, prenez un bain chaud auquel vous aurez ajouté 2 grand verre de vinaigre de cidre et une grosse poignée de gros sel En cas de crampes vous pouvez aussi boire un peu de vinaigre de cidre dilué dans un verre d’eau chaude.

Comment choisir votre Vinaigre de cidre ?

Le vinaigre est en grande majorité transformé avant d’être mis en rayon, pour se débarrasser de la mère de vinaigre. Cela détruit tous les nutriments offerts par le vinaigre. Pour bénéficier de tous les bienfaits du vinaigre de cidre il doit être bio et non pasteurisé, l’idéal est qu’il soit produit de manière artisanale. Il doit avoir vieilli pendant au moins 10 mois en fût de chêne pour contenir le maximum de substances actives. Un bon repère : si vous tenez la bouteille de vinaigre à la lumière vous verrez ses éléments essentiels (habituellement suspendus près du fond de la bouteille).

Article connexe : Le Bicarbonate de Soude, une poudre extraordinaire !

Après des mois et des mois de recherches sur ce qui apparait sans aucun doute comme le tonique naturel le plus bénéfique que l’homme ait jamais connu, 81 manières de CHANGER, SAUVER, AMÉLIORER et SIMPLIFIER votre vie grâce au Vinaigre de Cidre ont été découvertes ! = > Découvrez les 81 Raisons pour lesquelles vous devez utiliser la Vinaigre de Cidre Au Quotidien

Source : Alternative Santé / Femme actuelle

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Citron : le maître de la cure détox !

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par | Juin 14, 2016 | Alimentation, Blog, Infos, Santé

Les Merveilleux Bienfaits du Bicarbonate de Soude

Riche en vitamines, régulateur d’acidité, antiseptique, voici autant de bonnes raisons de commencer une cure de citron.

Cette agrume regorge d’éléments naturels bons pour le corps comme des antioxydants, des minéraux et des vitamines. En cure, il élimine efficacement les toxine s accumulées tout au long de l’hiver, protège des infections, améliore la digestion et redonne de l’énergie ainsi que de la vitalité. C’est l’idéal avant de démarrer un régime minceur. 

Attention, le citron n’est pas à consommer dans tout les cas. Évitez le en cas d’ulcère de l’estomac et en cas de calcul biliaire. En effet, le citron peut être irritant en cas d’ulcère. On déconseille également l’huile essentielle de citron lors des trois premiers mois de grossesse. Lorsque vous pressez un citron, consommez le jus tout de suite pour ne pas perdre le bénéfice de l’acide ascorbique qui s’oxyde très vite au contact de l’air. Pour agir efficacement, vos citrons doivent être bio…

Un cocktail d’antioxydants

Grâce sa teneur en flavonoïdes, le citron possède de puissantes vertus antiseptiques qui aident l’organisme à combattre les bactéries. Il est donc très utile pour lutter contre toute sorte d’infection comme les rhumes, rhinites et angines. il est également efficace en cas d’infections urinaires, vésicales et rénales.

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Un Stimulateur d’énergie

Le citron est l’un des aliments les plus riches en vitamine C, qui contribue au bon fonctionnement du système immunitaire. Il stimule les fonctions du foie (qui éliminent les toxines dues aux graisses accumulées en hiver). Le citron facilite la dégradation des graisses et aide le corps à les éliminer.

Le citron participe à l’équilibre acido-basique

Contrairement à ce qu’on pourrait croire, ce n’est pas un aliment acide mais un aliment alcalin qui contient du potassium en grande quantité et qui aide à lutter contre l’acidité excessive du corps. Il permet de transformer l’acide citrique en citrate, substance tampon essentielle pour l’estomac. Par ailleurs, le potassium est un formidable minéraux qui prévient des maladies cardiovasculaires.

Buvez cette boisson en premier le matin

Mike Geary – Spécialiste de la Nutrition Certifié et Auteur du best-seller : Le Top 101 des aliments qui COMBATTENT le vieillissement nous livre sur la page suivante la recette d’une boisson simple à base de citron (que vous pouvez faire en 20 secondes seulement chaque matin au réveil), et qui peux vous aider à => améliorer votre digestion, détoxifier votre corps, stimuler votre énergie pour la journée, et même éventuellement vous aider à perdre de la graisse. 

Pour en savoir plus...

 

Source : bioalaune

7 additifs alimentaires qui font secrètement grossir !

7 additifs alimentaires qui font secrètement grossir !

par | Juin 14, 2016 | Alimentation, Blog, Infos, Santé

Les Merveilleux Bienfaits du Bicarbonate de Soude
L’industrie alimentaire ment. Il y a de nombreux additifs alimentaires « sans danger » sur le marché qui ne sont en fait vraiment pas sans danger !

Ces additifs alimentaires vous rendent littéralement plus malades, vous volent votre jeunesse, et vous font prendre du poids!

Les additifs alimentaires sont des produits chimiques synthétiques créés par l’homme, utilisés pour conserver la nourriture, pour qu’elle ait meilleur goût, pour ajouter une soi-disant valeur nutritionnelle et en plus…le mécanisme de la faim les ignore, ce qui donne envie de manger toujours et encore plus de nourriture !

Les pires ingrédients sur une étiquette alimentaire

Le sirop de maïs à haute teneur en fructose: C’est un édulcorant créé par l’homme qui est en fait moins cher à produire et plus sucré que le sucre. Il y a même de nouvelles publicités qui vous disent que le sirop de maïs à haute teneur en fructose est bon pour la santé. Elles essaient de dire qu’il est sans danger et naturel.

Le sirop de maïs à haute teneur en fructose n’est aucunement naturel et passe outre votre mécanisme de faim ce qui vous permet de manger sans vous sentir rassasié, ce qui vous fera grossir !

On l’associe aux problèmes de glycémie (ATTENTION parents : l’obésité chez l’enfant et le diabète juvénile sont en train d’augmenter ! Et les TDA/TDAH aussi. Le sirop de maïs à haute teneur en fructose est un des principaux responsables !), à la dépression, la fatigue, la carence en vitamine B, l’indigestion et aux caries.

On trouve du sirop de maïs à haute teneur en fructose dans les sodas, les bonbons, les condiments, les céréales, le pain, etc.

Le glutamate monosodique (GMS): Le GMS est un assaisonnement alimentaire qui est malheureusement bien connu dans la cuisine chinoise. Il est aussi caché dans toutes sortes d’aliments et porte des noms différents : protéine végétale hydrolysée, extrait de plante hydrolysé, extrait de plante protéiné, caséinate de sodium, extrait de levure, protéine texturée, levure autolysée, farine d’avoine hydrolysée, arômes naturels et caséinate de calcium juste pour en citer quelques uns… il y a des dizaines d’autres noms.

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Le GMS est la substance la plus addictive connue par l’homme et qui donne envie de manger encore et encore ! Cela s’appelle une excitotoxine parce que cela excite les cellules cérébrales jusqu’au point de les faire exploser et mourir.

On en trouve dans tout ; cela va des fast-foods, aux encas pour enfants, aux boissons, aux chips etc. Cela entraîne des réactions allergiques (Il a été prouvé que 80% des gens sont allergiques au GMS). Pourtant, le GMS entraîne des mots de tête, des irritations, des nausées, des troubles du système reproducteur, du système cérébral, du système nerveux, de l’hypertension.

Les édulcorants artificiels: Splenda (sucralose), Nutra-Sweet (aspartame), Equal (aspartame), SweetNLow (saccharine), sorbitol, maltodextrine, dextrose et acésulfame représentent tous faussement des aliments de perte de poids. Ils sont très toxiques pour le corps et passeront outre le mécanisme de faim ce qui amènera à avoir encore plus d’envie de nourriture.

Évitez tout ce qui est étiqueté sans matière grasse, allégé, light, sans calorie, sans sucre, allégé en sucre et allégé en matière grasse. La plupart de ces aliments ont été remplis d’édulcorants artificiels. LISEZ VOS ÉTIQUETTES ! Avoir aucune calorie dans votre boisson de « régime » vaut-il la peine ?

Les édulcorants artificiels sont liés à divers cancers, à des problèmes de glycémie, aux troubles du système nerveux (nutra sweet dans le Co-ca-Co-la Light a été montré responsable du syndrome de la guerre du Golfe) et à des difficultés menstruelles pour en citer quelques uns.

Graisses Trans: L’huile de soja partiellement hydrogénée, la margarine, les huiles végétales hydrogénées sont des matières grasses dont la structure moléculaire a été chimiquement modifiée dans un laboratoire. Elles garantiront d’accumuler les kilos parce que le corps n’a aucune idée de ce qu’il est censé en faire parce qu’elles sont synthétiques. Elles sont associées aux maladies cardiaques, au cancer du sein et du colon, à l’athérosclérose, au taux élevé de cholestérol.

Colorants alimentaires : Teinture rouge, bleu n˚1, jaune n˚6 etc. Ils sont faits à base de goudron de houille et sont de puissants cancérigènes. Ils entraînent des réactions allergiques et pourraient contenir des contaminants entraînant des cancers.

Conservateurs/Additifs : Benzoate de potassium, sulfites, nitrites, nitrates, BHA, ils peuvent tous entraîner des problèmes de foie, de reins, de comportements, des malformations congénitales, des cancers, de l’infertilité, l’affaiblissement du système immunitaire, des maux de tête, des nausées, etc.

En résumé :

  • Assurez-vous de lire les étiquettes alimentaires !
  • Éduquez-vous sur les aliments qui vous aideront à perdre du poids et ceux qui ne sont que des « imposteurs ».
  • Si la liste d’ingrédients est longue… évitez-le ! Cela ne vous aidera pas à perdre du poids et vous rendra malade !
  • Mangez des aliments dans leur état naturel – plus un aliment est transformé, plus il est loin de son état naturel et moins il est sain pour vous et plus il a de chances de vous faire grossir !
  • Évitez tout ce qui est étiqueté sans matière grasse, sans calorie, faible en calorie ou allégé !

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